Блог Bodysector
Bodysector
врач
12
Подписаться
+69
Рост: 188 см
Вес: 109 кг
Стаж: 5 лет
Возраст: 26 лет

Время суток для тренировок. Разъяснение.

Добавить
Проводите тренировки в то время суток, в которое чувствуете себя комфортно и готовым к работе. С точки зрения медицины и анатомии в целом, нет НИКАКИХ физических факторов, способных нанести вам вред от утренних тренировок, как любят многие утверждать.

Перестаньте себя насиловать и бежать на тренировку в 6 утра, если максимальный заряд бодрости вы получаете в другое время суток.

Отражается ли положительно на росте мышечной массы тренировка в то или иное время дня? Нет. Мы (общество) создали слишком много сомнительных тезисов и правил, в том числе и в нашем спорте. Большинство из них создано для того, чтобы дать потребителю новую информацию, продемонстрировать, мол, вот только мы узнали то, чего до нас не знал никто, провели сомнительные опыты по ночным и утренним тренировкам, и теперь делимся с вами сомнительными выводами, чтобы показать, что мы "работаем" над подобными вопросами. Все гораздо проще, господа.

Тренируйтесь, когда хотите, когда располагаете временем для этого, не видитесь на разного рода вбросы, подобные вышеописанному. Самый главный совет - сортируйте информацию, проверяйте ее, сверяйте с источниками, которым доверяете (их тоже кстати перепроверьте) и думайте своей головой, на то нам и дан дар мышления.


Время суток для тренировок. Разъяснение.

4
Комментарии
0
Правый Бицепс
Физкультурой занимаются до работы спортом во время и вместо работы а качаться можно когда угодно
0
Bodysector
Правый Бицепс, многие свято верят в привязку к определенному времени суток. Не раз встречал людей, свободных от работы, которые насильно просыпались в 5:30 чтобы успеть позаниматься, и дело не в том, что людей мало в такое время и одному комфортнее, не мешает никто. А в убеждениях. Причем эти же люди признаются, что первые 40-50 минут трени для них - мучение, нет ни желания, ни мотивации, организм спит. А ответ у них один: "Такэффективнееблять!!!". А почему? "Нафорумахтакпишутнах)
0
Правый Бицепс
Bodysector, пиши помельче, очень глаза режет огромный шрифт
Добавить сообщение