250гр творога, 1 яйцо ( если маленькие то 2 ) сахар, изюм, все размешать, доб...

5946   меню атлета    читать далее...

Ингредиенты для "Фалафели" Нут (либо бобы, либо другие бобовые) — 250 г Мук...

5601   меню атлета    читать далее...

860   меню атлета    читать далее...

5100   меню атлета    читать далее...

Жаренная рыба в кляре ( филе Трески ) Вареный рис. Салат из овощей ( Помид...

3580   меню атлета    читать далее...

Хеллоу мои родные спортмсены! вот еще добавляю фото для правильного питания ....

2870   меню атлета    читать далее...

2420   меню атлета    читать далее...

41217   меню атлета    читать далее...

Клубника или ежевика Обезжиренный творог Киви

1360   меню атлета    читать далее...

1160   меню атлета    читать далее...