ммммм........

1260   меню атлета    читать далее...

Здоровая пища

1160   меню атлета    читать далее...

Сыр "Орбита". Красноярск. 90 г сыра - 16 рублей. Содержание на 90 ...

6472   меню атлета    читать далее...

Домашние вареники с картошкой.Не знаю на сколько полезно, но безумно вкусно =)

3800   меню атлета    читать далее...

завтрак)))

4115   меню атлета    читать далее...

Обед)за 2 часа до тренировки по моему все что нужно)

2442   меню атлета    читать далее...

Фарш из куриного филе котлеты с луком и пряностями запеченые в духовке (без ж...

1610   меню атлета    читать далее...

Фарш из куриного филе котлеты + морковь + груша нарезанная кольцами + сырный...

1250   меню атлета    читать далее...

второй завтрак)) ... большой тарелки 24,5 см. (это для понимания V порции)

2390   меню атлета    читать далее...

сушусь

2160   меню атлета    читать далее...