Добавить

Форум: Тренировки


ggglivergggЧто изменить в моей программе тренировок?...
  • 659
  • 3
Artem_Бодибилдинг дома
  • 7 523
  • 59
Правый БицепсМАЛЫЕ МЫШЦЫ И ЧАСТОТА ТРЕНИРОВОК Дмитрий Яковина...
  • 2 297
  • 0
HolodСпина и грудь в один день
  • 1 592
  • 15
igorka000Левая грудь больше правой (. ЧТО ДЕЛАТЬ??...
  • 2 355
  • 13
mak_kartni5 причин, почему твоя программа не работает. T-Nation Ч1....
  • 809
  • 4
VansageRЗанятия при проблемном позвоночнике=\...
  • 1 323
  • 2
reMix16 годов рост 176 вес 56
  • 4 372
  • 13
AndreПрограмма для набора массы на 2 дня
  • 12 933
  • 9
Radik25Помощь в программе для тренировок
  • 1 210
  • 2
CardinalПлечи
  • 761
  • 4
Андрей ЕгоровскийПодкорректируйте программу тренировок...
  • 679
  • 20
ivank1592Full body
  • 1 084
  • 36
AnVaRСТЮАРТ МАКРОБЕРТ Думай! Бодибилдинг без стероидов...
  • 6 676
  • 24
Diselкак накачать ягодицы в домашних условиях?...
  • 681
  • 26
xxxtritiaСколько лучше качать бицепцы?
  • 32 431
  • 30
DihelHaltвылетают плечевые суставы
  • 1 078
  • 9
ferzeqПрограмма для оценки
  • 1 285
  • 0
vic_sd_qТренировочный план на весну.
  • 1 444
  • 15
Aleksei_TeiderПрограмма тренеровок на 2 дня в неделю
  • 31 975
  • 27
базовикХочу попробовать обьемный сплит на 4 дня,нужен ли мне отказ?...
  • 2 615
  • 40
DatonesПомогите составить программу для пляжного тела...
  • 7 234
  • 19
DihelHaltСоставил 3-х дневный Split. Что нужно в нем исправить?...
  • 1 645
  • 6
mak_kartniНужна помощь в составлении программы
  • 922
  • 11
ant_bobНужен совет по графику тренировок!
  • 8 920
  • 28
NetcatОцените программу (набор веса)
  • 3 034
  • 16
Дмитрий Запесочныхоцените программку на массу
  • 1 925
  • 8
atamiqСколько по вашему мнению нужно заниматься чтобы жать 150?...
  • 1 215
  • 8
atamiqтренировка на первый курс
  • 860
  • 7
gmaЧто поменять в этой программе?
  • 1 492
  • 9
Александр ШубёнкинВаше мнение по программе тренировок!
  • 1 313
  • 17
Рома КовалевПрограмма на массу, для школьника,мне 15,оцените :D...
  • 1 798
  • 14
Владимир Луценкопрограмма на массу без использования гантелей...
  • 1 933
  • 5
gadzh90Помощь в составлении программы на курс....
  • 924
  • 6
RepetitorТренировки после курса анаболических стероидов...
  • 8 437
  • 18
Maxim639Какую программу выбрать?
  • 1 911
  • 19
YablonskyХорошая программа после курса. (Креатин + Трибулус)...
  • 1 762
  • 4
DrenayПрограмма на 1 раз в неделю
  • 6 186
  • 19
ForeverGainingОцените 3-х дневный сплит
  • 2 670
  • 6
ilyasiobrandao7Форма грудных мышц
  • 2 767
  • 7
Steave Myrrayкак правильно строить пирамиду?
  • 788
  • 6
Игорь64Пол года застоя на жиме...
  • 1 606
  • 4
Раис УзбяковСхема для жима лежа
  • 3 529
  • 15
Виталий БелоусовПомогите с программой на массу))
  • 973
  • 5
artem250vЕсли работаешь 2 через 2
  • 6 689
  • 4
best2092футболист
  • 7 731
  • 22
паук5подкоректируйте 4-х дневный сплит
  • 1 662
  • 9
AlexLПрошу поправить программу на массу
  • 2 057
  • 28
Boxer777Программа тренировок на 1-2 раза в неделю...
  • 1 801
  • 1
Horror903-х дневный сплит
  • 2 711
  • 24