Добавить

Форум: Тренировки


AnVaRСТЮАРТ МАКРОБЕРТ Думай! Бодибилдинг без стероидов...
  • 6 482
  • 24
Diselкак накачать ягодицы в домашних условиях?...
  • 645
  • 26
xxxtritiaСколько лучше качать бицепцы?
  • 32 169
  • 30
DihelHaltвылетают плечевые суставы
  • 1 050
  • 9
ferzeqПрограмма для оценки
  • 1 128
  • 0
vic_sd_qТренировочный план на весну.
  • 1 297
  • 15
Aleksei_TeiderПрограмма тренеровок на 2 дня в неделю
  • 30 967
  • 27
базовикХочу попробовать обьемный сплит на 4 дня,нужен ли мне отказ?...
  • 2 443
  • 40
DatonesПомогите составить программу для пляжного тела...
  • 7 104
  • 19
DihelHaltСоставил 3-х дневный Split. Что нужно в нем исправить?...
  • 1 492
  • 6
mak_kartniНужна помощь в составлении программы
  • 882
  • 11
ant_bobНужен совет по графику тренировок!
  • 8 552
  • 28
NetcatОцените программу (набор веса)
  • 2 872
  • 16
Дмитрий Запесочныхоцените программку на массу
  • 1 753
  • 8
atamiqСколько по вашему мнению нужно заниматься чтобы жать 150?...
  • 1 172
  • 8
atamiqтренировка на первый курс
  • 825
  • 7
gmaЧто поменять в этой программе?
  • 1 342
  • 9
Александр ШубёнкинВаше мнение по программе тренировок!
  • 1 269
  • 17
Рома КовалевПрограмма на массу, для школьника,мне 15,оцените :D...
  • 1 624
  • 14
Владимир Луценкопрограмма на массу без использования гантелей...
  • 1 800
  • 5
gadzh90Помощь в составлении программы на курс....
  • 886
  • 6
RepetitorТренировки после курса анаболических стероидов...
  • 7 795
  • 18
Maxim639Какую программу выбрать?
  • 1 743
  • 19
YablonskyХорошая программа после курса. (Креатин + Трибулус)...
  • 1 585
  • 4
DrenayПрограмма на 1 раз в неделю
  • 5 895
  • 19
ForeverGainingОцените 3-х дневный сплит
  • 2 609
  • 6
ilyasiobrandao7Форма грудных мышц
  • 2 684
  • 7
Steave Myrrayкак правильно строить пирамиду?
  • 754
  • 6
Игорь64Пол года застоя на жиме...
  • 1 436
  • 4
Раис УзбяковСхема для жима лежа
  • 3 402
  • 15
Виталий БелоусовПомогите с программой на массу))
  • 922
  • 5
artem250vЕсли работаешь 2 через 2
  • 6 228
  • 4
best2092футболист
  • 7 581
  • 22
паук5подкоректируйте 4-х дневный сплит
  • 1 465
  • 9
AlexLПрошу поправить программу на массу
  • 1 928
  • 28
Boxer777Программа тренировок на 1-2 раза в неделю...
  • 1 642
  • 1
Horror903-х дневный сплит
  • 2 528
  • 24
Правый БицепсО наболевшем. Анализируйте информацию! Д. Яковина...
  • 1 253
  • 7
ДионисТренировки всего тела или сплиты. Что лучше?...
  • 3 798
  • 0
k0nfigтренировки и работа
  • 1 462
  • 16
TROLLПлЭчи
  • 1 381
  • 14
LebowskiОтжимания. была травма спины
  • 2 106
  • 17
Sasho4erЗанятия дома, имеются только гантели.
  • 2 595
  • 9
ArtemGavrТрень груди два раза в неделю
  • 25 717
  • 37
weard364Программа тренировок для дома
  • 1 437
  • 5
den8303помогите составить программу тренировок...
  • 1 303
  • 2
Cardinalпрограмма НОТ
  • 1 386
  • 6
Steave MyrrayНорм программа лифтерская?
  • 2 068
  • 9
mienshovlПрограмма тренировок Криса Эванса к фильму «Первый Мститель: Другая...
  • 1 394
  • 0
AlexAМой сплит, помогите оценкой
  • 968
  • 11