Добавить

Форум: Тренировки


EKTOMORF11121Не много ли тренироваться 2 часа с отдыхом по 2.5 минуты?...
  • 764
  • 5
AntonmozhinПомогите определить тип телосложения.
  • 1 245
  • 3
user2615Верх груди - Техника от Стива Кукло, Ваши мнения?...
  • 795
  • 0
Captain_BambooПрограмма тренировок при межпозвоночной грыже...
  • 7 587
  • 3
zalevskiy3414х-дневный сплит для сухой мышечной массы (не для новичков!)...
  • 1 187
  • 1
lesterпроблема с плечами(
  • 4 729
  • 29
Эльзар Салимовтребуется совет опытных людей
  • 776
  • 2
LebowskiУпражнения с гантелями
  • 612
  • 5
Александр ПриваловПомогите пожалуйста советом по программе на сушку)...
  • 2 499
  • 44
Правый БицепсКурсы " 2+2+(2)" Как прибавить мышц и сбросить жир за пол...
  • 1 418
  • 2
ВовкаТренинг широчайших мышц спины
  • 8 550
  • 6
ggglivergggЧто изменить в моей программе тренировок?...
  • 693
  • 3
Artem_Бодибилдинг дома
  • 7 582
  • 59
Правый БицепсМАЛЫЕ МЫШЦЫ И ЧАСТОТА ТРЕНИРОВОК Дмитрий Яковина...
  • 2 394
  • 0
HolodСпина и грудь в один день
  • 1 636
  • 15
igorka000Левая грудь больше правой (. ЧТО ДЕЛАТЬ??...
  • 2 407
  • 13
mak_kartni5 причин, почему твоя программа не работает. T-Nation Ч1....
  • 840
  • 4
VansageRЗанятия при проблемном позвоночнике=\...
  • 1 365
  • 2
reMix16 годов рост 176 вес 56
  • 4 444
  • 13
AndreПрограмма для набора массы на 2 дня
  • 13 071
  • 9
Radik25Помощь в программе для тренировок
  • 1 249
  • 2
CardinalПлечи
  • 790
  • 4
Андрей ЕгоровскийПодкорректируйте программу тренировок...
  • 708
  • 20
ivank1592Full body
  • 1 115
  • 36
AnVaRСТЮАРТ МАКРОБЕРТ Думай! Бодибилдинг без стероидов...
  • 6 755
  • 24
Diselкак накачать ягодицы в домашних условиях?...
  • 710
  • 26
xxxtritiaСколько лучше качать бицепцы?
  • 32 683
  • 30
DihelHaltвылетают плечевые суставы
  • 1 108
  • 9
ferzeqПрограмма для оценки
  • 1 319
  • 0
vic_sd_qТренировочный план на весну.
  • 1 492
  • 15
базовикХочу попробовать обьемный сплит на 4 дня,нужен ли мне отказ?...
  • 2 659
  • 40
DatonesПомогите составить программу для пляжного тела...
  • 7 336
  • 19
DihelHaltСоставил 3-х дневный Split. Что нужно в нем исправить?...
  • 1 685
  • 6
mak_kartniНужна помощь в составлении программы
  • 951
  • 11
ant_bobНужен совет по графику тренировок!
  • 9 106
  • 28
NetcatОцените программу (набор веса)
  • 3 098
  • 16
Дмитрий Запесочныхоцените программку на массу
  • 1 966
  • 8
atamiqСколько по вашему мнению нужно заниматься чтобы жать 150?...
  • 1 249
  • 8
atamiqтренировка на первый курс
  • 888
  • 7
gmaЧто поменять в этой программе?
  • 1 538
  • 9
Александр ШубёнкинВаше мнение по программе тренировок!
  • 1 342
  • 17
Рома КовалевПрограмма на массу, для школьника,мне 15,оцените :D...
  • 1 847
  • 14
Владимир Луценкопрограмма на массу без использования гантелей...
  • 1 963
  • 5
gadzh90Помощь в составлении программы на курс....
  • 955
  • 6
RepetitorТренировки после курса анаболических стероидов...
  • 8 890
  • 18
Maxim639Какую программу выбрать?
  • 1 959
  • 19
YablonskyХорошая программа после курса. (Креатин + Трибулус)...
  • 1 825
  • 4
DrenayПрограмма на 1 раз в неделю
  • 6 378
  • 19
ForeverGainingОцените 3-х дневный сплит
  • 2 746
  • 6
ilyasiobrandao7Форма грудных мышц
  • 2 849
  • 7