Добавить

Форум: Тренировки


mak_kartniНужна помощь в составлении программы
  • 867
  • 11
ant_bobНужен совет по графику тренировок!
  • 8 438
  • 28
NetcatОцените программу (набор веса)
  • 2 841
  • 16
Дмитрий Запесочныхоцените программку на массу
  • 1 712
  • 8
atamiqСколько по вашему мнению нужно заниматься чтобы жать 150?...
  • 1 153
  • 8
atamiqтренировка на первый курс
  • 807
  • 7
gmaЧто поменять в этой программе?
  • 1 327
  • 9
Александр ШубёнкинВаше мнение по программе тренировок!
  • 1 251
  • 17
Рома КовалевПрограмма на массу, для школьника,мне 15,оцените :D...
  • 1 580
  • 14
Владимир Луценкопрограмма на массу без использования гантелей...
  • 1 782
  • 5
gadzh90Помощь в составлении программы на курс....
  • 870
  • 6
RepetitorТренировки после курса анаболических стероидов...
  • 7 512
  • 18
Maxim639Какую программу выбрать?
  • 1 710
  • 19
YablonskyХорошая программа после курса. (Креатин + Трибулус)...
  • 1 543
  • 4
DrenayПрограмма на 1 раз в неделю
  • 5 740
  • 19
ForeverGainingОцените 3-х дневный сплит
  • 2 570
  • 6
ilyasiobrandao7Форма грудных мышц
  • 2 655
  • 7
Steave Myrrayкак правильно строить пирамиду?
  • 740
  • 6
Игорь64Пол года застоя на жиме...
  • 1 391
  • 4
Раис УзбяковСхема для жима лежа
  • 3 364
  • 15
Виталий БелоусовПомогите с программой на массу))
  • 906
  • 5
artem250vЕсли работаешь 2 через 2
  • 5 933
  • 4
best2092футболист
  • 7 507
  • 22
паук5подкоректируйте 4-х дневный сплит
  • 1 417
  • 9
AlexLПрошу поправить программу на массу
  • 1 888
  • 28
Boxer777Программа тренировок на 1-2 раза в неделю...
  • 1 596
  • 1
Horror903-х дневный сплит
  • 2 510
  • 24
Правый БицепсО наболевшем. Анализируйте информацию! Д. Яковина...
  • 1 215
  • 7
ДионисТренировки всего тела или сплиты. Что лучше?...
  • 3 663
  • 0
k0nfigтренировки и работа
  • 1 423
  • 16
TROLLПлЭчи
  • 1 342
  • 14
LebowskiОтжимания. была травма спины
  • 2 057
  • 17
Sasho4erЗанятия дома, имеются только гантели.
  • 2 576
  • 9
ArtemGavrТрень груди два раза в неделю
  • 25 190
  • 37
weard364Программа тренировок для дома
  • 1 422
  • 5
den8303помогите составить программу тренировок...
  • 1 262
  • 2
Cardinalпрограмма НОТ
  • 1 341
  • 6
Steave MyrrayНорм программа лифтерская?
  • 2 021
  • 9
mienshovlПрограмма тренировок Криса Эванса к фильму «Первый Мститель: Другая...
  • 1 377
  • 0
AlexAМой сплит, помогите оценкой
  • 954
  • 11
KachenokПрограмма для графика 2х2
  • 2 232
  • 9
vlad73rusУпражнение для развития взрывной силы ног...
  • 2 581
  • 6
seregasayanyнабрать мышечную массу
  • 3 580
  • 14
1VilMOна массу прога)
  • 3 163
  • 28
octobershotЭктоморф. Оцените программу. Любитель.
  • 8 044
  • 28
IvanovDaniilПрошу оценить программу. Тренер сказал, что хрень...
  • 1 704
  • 17
ТильМышцы груди, как прокачать изолированно?...
  • 3 123
  • 11
Spainтренировки армрестлеров
  • 12 037
  • 18
Максим МолочковОцените и покритикуйте пожалуйста,если что-то не так....
  • 939
  • 9
rusyaНачал заниматся по этой программе подскажите нормальная для набора ...
  • 1 466
  • 4