Добавить

Форум: Тренировки


LebowskiОтжимания. была травма спины
  • 2 176
  • 17
ArtemGavrТрень груди два раза в неделю
  • 26 112
  • 37
weard364Программа тренировок для дома
  • 1 462
  • 5
Havvaприсед в Смите с коленей.
  • 1 666
  • 17
den8303помогите составить программу тренировок...
  • 1 392
  • 2
Cardinalпрограмма НОТ
  • 1 480
  • 6
Steave MyrrayНорм программа лифтерская?
  • 2 154
  • 9
mienshovlПрограмма тренировок Криса Эванса к фильму «Первый Мститель: Другая...
  • 1 413
  • 0
AlexAМой сплит, помогите оценкой
  • 985
  • 11
KachenokПрограмма для графика 2х2
  • 2 325
  • 9
seregasayanyнабрать мышечную массу
  • 3 689
  • 14
vlad73rusУпражнение для развития взрывной силы ног...
  • 2 746
  • 6
1VilMOна массу прога)
  • 3 292
  • 28
octobershotЭктоморф. Оцените программу. Любитель.
  • 8 197
  • 28
IvanovDaniilПрошу оценить программу. Тренер сказал, что хрень...
  • 1 837
  • 17
Spainтренировки армрестлеров
  • 12 103
  • 18
ТильМышцы груди, как прокачать изолированно?...
  • 3 265
  • 11
Максим МолочковОцените и покритикуйте пожалуйста,если что-то не так....
  • 969
  • 9
rusyaНачал заниматся по этой программе подскажите нормальная для набора ...
  • 1 499
  • 4
Yar_PhantomВозможно неправильная программа,оцените пжл...
  • 1 332
  • 0
Ka444okПрограмма к лету
  • 6 024
  • 15
atropolisПомогите составить программу
  • 1 498
  • 2
vlad73rusТренировка плеч, не в ущерб грудным
  • 4 210
  • 9
Вадим67Помогите с программой тренировок на рельеф....
  • 1 058
  • 5
Саша КлимМой первый сплит. Ваше мнение?
  • 1 289
  • 1
Vitalik ChentsovОцените/поправте программу тренировок...
  • 897
  • 0
vic_sd_qСтановая тяга и присед.
  • 3 095
  • 19
Pekhotaпомогите с программой: Возраст 30. рост 175. вес 55...
  • 2 630
  • 11
marker-34Оцените программу тренировок на курс
  • 966
  • 1
eblan-eblanСкажите норм пятидневка на массу)))
  • 4 238
  • 17
Раис УзбяковФулбоди ,оцените программу
  • 1 197
  • 2
TimKaБицепс, трицепс
  • 3 786
  • 13
joporukiyan4ousОцените программу.
  • 2 289
  • 15
skirКак вам программа?
  • 1 740
  • 32
Ivan_IvanichЗубры ББ оцените мою программу
  • 2 353
  • 14
ZZDDSвопрос по массе
  • 2 137
  • 27
Steave Myrray6 дневка
  • 1 710
  • 8
Правый БицепсКороткая тренировка - Почему и зачем? - Денис Борисов...
  • 5 896
  • 24
ferzeqОцените мою программу
  • 1 746
  • 17
ИнтеллигентПрограмма для нуба
  • 2 597
  • 31
HUMMEERRПрограмма тренировок на массу
  • 3 064
  • 15
Иван ПанькинПомогите заменить аналогичными упражнениями программу...
  • 1 498
  • 8
Сергей Фроловскажите, что изменить в программе
  • 797
  • 5
Правый БицепсЛучше поздно чем никогда - Роман Проценко чемпион РФ по ББ...
  • 2 391
  • 2
H2ODeliriousСельская программа "Деревянная штанга"...
  • 1 878
  • 5
qawaqКак спланировать себе программу?
  • 1 308
  • 3
FobusПрограмма "фундаментального" тренинга...
  • 2 462
  • 13
Эльвин Шахбазовтренировочная программа
  • 2 400
  • 17
bodybestТренировка спины
  • 1 738
  • 3
MantridПомогите отредактировать программу)
  • 1 832
  • 13