Добавить

Форум: Тренировки


Steave Myrrayкак правильно строить пирамиду?
  • 819
  • 6
Игорь64Пол года застоя на жиме...
  • 1 651
  • 4
Раис УзбяковСхема для жима лежа
  • 3 641
  • 15
Виталий БелоусовПомогите с программой на массу))
  • 1 011
  • 5
artem250vЕсли работаешь 2 через 2
  • 7 072
  • 4
best2092футболист
  • 7 854
  • 22
паук5подкоректируйте 4-х дневный сплит
  • 1 724
  • 9
AlexLПрошу поправить программу на массу
  • 2 110
  • 28
Boxer777Программа тренировок на 1-2 раза в неделю...
  • 1 881
  • 1
Horror903-х дневный сплит
  • 2 761
  • 24
Правый БицепсО наболевшем. Анализируйте информацию! Д. Яковина...
  • 1 465
  • 7
ДионисТренировки всего тела или сплиты. Что лучше?...
  • 4 140
  • 0
k0nfigтренировки и работа
  • 1 682
  • 16
TROLLПлЭчи
  • 1 597
  • 14
Sasho4erЗанятия дома, имеются только гантели.
  • 2 767
  • 9
LebowskiОтжимания. была травма спины
  • 2 331
  • 17
ArtemGavrТрень груди два раза в неделю
  • 27 318
  • 37
weard364Программа тренировок для дома
  • 1 521
  • 5
Havvaприсед в Смите с коленей.
  • 1 777
  • 17
den8303помогите составить программу тренировок...
  • 1 510
  • 2
Cardinalпрограмма НОТ
  • 1 611
  • 6
Steave MyrrayНорм программа лифтерская?
  • 2 297
  • 9
mienshovlПрограмма тренировок Криса Эванса к фильму «Первый Мститель: Другая...
  • 1 473
  • 0
AlexAМой сплит, помогите оценкой
  • 1 042
  • 11
KachenokПрограмма для графика 2х2
  • 2 464
  • 9
seregasayanyнабрать мышечную массу
  • 3 787
  • 14
vlad73rusУпражнение для развития взрывной силы ног...
  • 2 894
  • 6
1VilMOна массу прога)
  • 3 430
  • 28
octobershotЭктоморф. Оцените программу. Любитель.
  • 8 345
  • 28
IvanovDaniilПрошу оценить программу. Тренер сказал, что хрень...
  • 1 969
  • 17
Spainтренировки армрестлеров
  • 12 201
  • 18
ТильМышцы груди, как прокачать изолированно?...
  • 3 383
  • 11
Максим МолочковОцените и покритикуйте пожалуйста,если что-то не так....
  • 1 032
  • 9
rusyaНачал заниматся по этой программе подскажите нормальная для набора ...
  • 1 559
  • 4
Yar_PhantomВозможно неправильная программа,оцените пжл...
  • 1 466
  • 0
Ka444okПрограмма к лету
  • 6 159
  • 15
atropolisПомогите составить программу
  • 1 558
  • 2
vlad73rusТренировка плеч, не в ущерб грудным
  • 5 043
  • 9
Вадим67Помогите с программой тренировок на рельеф....
  • 1 122
  • 5
Саша КлимМой первый сплит. Ваше мнение?
  • 1 420
  • 1
Vitalik ChentsovОцените/поправте программу тренировок...
  • 952
  • 0
vic_sd_qСтановая тяга и присед.
  • 3 258
  • 19
Pekhotaпомогите с программой: Возраст 30. рост 175. вес 55...
  • 2 798
  • 11
marker-34Оцените программу тренировок на курс
  • 1 020
  • 1
eblan-eblanСкажите норм пятидневка на массу)))
  • 4 357
  • 17
Раис УзбяковФулбоди ,оцените программу
  • 1 330
  • 2
TimKaБицепс, трицепс
  • 3 883
  • 13
joporukiyan4ousОцените программу.
  • 2 417
  • 15
skirКак вам программа?
  • 1 797
  • 32
Ivan_IvanichЗубры ББ оцените мою программу
  • 2 492
  • 14