Добавить

Форум: Тренировки


NetcatОцените программу (набор веса)
  • 3 142
  • 16
Дмитрий Запесочныхоцените программку на массу
  • 1 988
  • 8
atamiqСколько по вашему мнению нужно заниматься чтобы жать 150?...
  • 1 283
  • 8
atamiqтренировка на первый курс
  • 912
  • 7
gmaЧто поменять в этой программе?
  • 1 560
  • 9
Александр ШубёнкинВаше мнение по программе тренировок!
  • 1 360
  • 17
Рома КовалевПрограмма на массу, для школьника,мне 15,оцените :D...
  • 1 872
  • 14
Владимир Луценкопрограмма на массу без использования гантелей...
  • 1 989
  • 5
gadzh90Помощь в составлении программы на курс....
  • 975
  • 6
RepetitorТренировки после курса анаболических стероидов...
  • 9 270
  • 18
Maxim639Какую программу выбрать?
  • 1 983
  • 19
YablonskyХорошая программа после курса. (Креатин + Трибулус)...
  • 1 877
  • 4
DrenayПрограмма на 1 раз в неделю
  • 6 568
  • 19
ForeverGainingОцените 3-х дневный сплит
  • 2 810
  • 6
ilyasiobrandao7Форма грудных мышц
  • 2 933
  • 7
Steave Myrrayкак правильно строить пирамиду?
  • 842
  • 6
Игорь64Пол года застоя на жиме...
  • 1 673
  • 4
Раис УзбяковСхема для жима лежа
  • 3 746
  • 15
Виталий БелоусовПомогите с программой на массу))
  • 1 035
  • 5
artem250vЕсли работаешь 2 через 2
  • 7 555
  • 4
best2092футболист
  • 7 979
  • 22
паук5подкоректируйте 4-х дневный сплит
  • 1 759
  • 9
AlexLПрошу поправить программу на массу
  • 2 144
  • 28
Boxer777Программа тренировок на 1-2 раза в неделю...
  • 1 950
  • 1
Horror903-х дневный сплит
  • 2 787
  • 24
Правый БицепсО наболевшем. Анализируйте информацию! Д. Яковина...
  • 1 491
  • 7
ДионисТренировки всего тела или сплиты. Что лучше?...
  • 4 286
  • 0
k0nfigтренировки и работа
  • 1 709
  • 16
TROLLПлЭчи
  • 1 618
  • 14
Sasho4erЗанятия дома, имеются только гантели.
  • 2 802
  • 9
LebowskiОтжимания. была травма спины
  • 2 363
  • 17
ArtemGavrТрень груди два раза в неделю
  • 28 090
  • 37
weard364Программа тренировок для дома
  • 1 547
  • 5
Havvaприсед в Смите с коленей.
  • 1 851
  • 17
den8303помогите составить программу тренировок...
  • 1 534
  • 2
Cardinalпрограмма НОТ
  • 1 633
  • 6
Steave MyrrayНорм программа лифтерская?
  • 2 324
  • 9
mienshovlПрограмма тренировок Криса Эванса к фильму «Первый Мститель: Другая...
  • 1 496
  • 0
AlexAМой сплит, помогите оценкой
  • 1 066
  • 11
KachenokПрограмма для графика 2х2
  • 2 568
  • 9
seregasayanyнабрать мышечную массу
  • 3 827
  • 14
vlad73rusУпражнение для развития взрывной силы ног...
  • 2 930
  • 6
1VilMOна массу прога)
  • 3 458
  • 28
octobershotЭктоморф. Оцените программу. Любитель.
  • 8 404
  • 28
IvanovDaniilПрошу оценить программу. Тренер сказал, что хрень...
  • 1 999
  • 17
Spainтренировки армрестлеров
  • 12 261
  • 18
ТильМышцы груди, как прокачать изолированно?...
  • 3 430
  • 11
Максим МолочковОцените и покритикуйте пожалуйста,если что-то не так....
  • 1 056
  • 9
rusyaНачал заниматся по этой программе подскажите нормальная для набора ...
  • 1 581
  • 4
Yar_PhantomВозможно неправильная программа,оцените пжл...
  • 1 487
  • 0