Добавить

Форум: Тренировки


vic_sd_qТренировочный план на весну.
  • 1 532
  • 15
базовикХочу попробовать обьемный сплит на 4 дня,нужен ли мне отказ?...
  • 2 714
  • 40
DatonesПомогите составить программу для пляжного тела...
  • 7 501
  • 19
DihelHaltСоставил 3-х дневный Split. Что нужно в нем исправить?...
  • 1 725
  • 6
mak_kartniНужна помощь в составлении программы
  • 991
  • 11
ant_bobНужен совет по графику тренировок!
  • 9 447
  • 28
NetcatОцените программу (набор веса)
  • 3 174
  • 16
Дмитрий Запесочныхоцените программку на массу
  • 2 009
  • 8
atamiqСколько по вашему мнению нужно заниматься чтобы жать 150?...
  • 1 311
  • 8
atamiqтренировка на первый курс
  • 933
  • 7
gmaЧто поменять в этой программе?
  • 1 587
  • 9
Александр ШубёнкинВаше мнение по программе тренировок!
  • 1 380
  • 17
Рома КовалевПрограмма на массу, для школьника,мне 15,оцените :D...
  • 1 899
  • 14
Владимир Луценкопрограмма на массу без использования гантелей...
  • 2 014
  • 5
gadzh90Помощь в составлении программы на курс....
  • 995
  • 6
RepetitorТренировки после курса анаболических стероидов...
  • 9 430
  • 18
Maxim639Какую программу выбрать?
  • 2 006
  • 19
YablonskyХорошая программа после курса. (Креатин + Трибулус)...
  • 1 908
  • 4
DrenayПрограмма на 1 раз в неделю
  • 6 651
  • 19
ForeverGainingОцените 3-х дневный сплит
  • 2 842
  • 6
ilyasiobrandao7Форма грудных мышц
  • 2 977
  • 7
Steave Myrrayкак правильно строить пирамиду?
  • 861
  • 6
Игорь64Пол года застоя на жиме...
  • 1 695
  • 4
Раис УзбяковСхема для жима лежа
  • 3 807
  • 15
Виталий БелоусовПомогите с программой на массу))
  • 1 056
  • 5
artem250vЕсли работаешь 2 через 2
  • 7 742
  • 4
best2092футболист
  • 8 042
  • 22
паук5подкоректируйте 4-х дневный сплит
  • 1 790
  • 9
AlexLПрошу поправить программу на массу
  • 2 174
  • 28
Boxer777Программа тренировок на 1-2 раза в неделю...
  • 1 987
  • 1
Horror903-х дневный сплит
  • 2 809
  • 24
Правый БицепсО наболевшем. Анализируйте информацию! Д. Яковина...
  • 1 518
  • 7
ДионисТренировки всего тела или сплиты. Что лучше?...
  • 4 358
  • 0
k0nfigтренировки и работа
  • 1 732
  • 16
TROLLПлЭчи
  • 1 643
  • 14
Sasho4erЗанятия дома, имеются только гантели.
  • 2 826
  • 9
LebowskiОтжимания. была травма спины
  • 2 386
  • 17
ArtemGavrТрень груди два раза в неделю
  • 28 485
  • 37
weard364Программа тренировок для дома
  • 1 572
  • 5
Havvaприсед в Смите с коленей.
  • 1 884
  • 17
den8303помогите составить программу тренировок...
  • 1 555
  • 2
Cardinalпрограмма НОТ
  • 1 656
  • 6
Steave MyrrayНорм программа лифтерская?
  • 2 349
  • 9
mienshovlПрограмма тренировок Криса Эванса к фильму «Первый Мститель: Другая...
  • 1 520
  • 0
AlexAМой сплит, помогите оценкой
  • 1 090
  • 11
KachenokПрограмма для графика 2х2
  • 2 605
  • 9
seregasayanyнабрать мышечную массу
  • 3 855
  • 14
vlad73rusУпражнение для развития взрывной силы ног...
  • 2 956
  • 6
1VilMOна массу прога)
  • 3 487
  • 28
octobershotЭктоморф. Оцените программу. Любитель.
  • 8 440
  • 28