Добавить

Форум: Тренировки


Yar_PhantomВозможно неправильная программа,оцените пжл...
  • 1 200
  • 0
Ka444okПрограмма к лету
  • 5 980
  • 15
atropolisПомогите составить программу
  • 1 464
  • 2
vlad73rusТренировка плеч, не в ущерб грудным
  • 3 599
  • 9
Вадим67Помогите с программой тренировок на рельеф....
  • 1 026
  • 5
Саша КлимМой первый сплит. Ваше мнение?
  • 1 246
  • 1
Vitalik ChentsovОцените/поправте программу тренировок...
  • 867
  • 0
vic_sd_qСтановая тяга и присед.
  • 2 946
  • 19
Pekhotaпомогите с программой: Возраст 30. рост 175. вес 55...
  • 2 497
  • 11
marker-34Оцените программу тренировок на курс
  • 930
  • 1
eblan-eblanСкажите норм пятидневка на массу)))
  • 4 101
  • 17
Раис УзбяковФулбоди ,оцените программу
  • 1 077
  • 2
TimKaБицепс, трицепс
  • 3 733
  • 13
joporukiyan4ousОцените программу.
  • 2 191
  • 15
skirКак вам программа?
  • 1 708
  • 32
Ivan_IvanichЗубры ББ оцените мою программу
  • 2 248
  • 14
ZZDDSвопрос по массе
  • 2 094
  • 27
Steave Myrray6 дневка
  • 1 673
  • 8
Правый БицепсКороткая тренировка - Почему и зачем? - Денис Борисов...
  • 5 674
  • 24
ferzeqОцените мою программу
  • 1 716
  • 17
ИнтеллигентПрограмма для нуба
  • 2 459
  • 31
HUMMEERRПрограмма тренировок на массу
  • 2 923
  • 15
Иван ПанькинПомогите заменить аналогичными упражнениями программу...
  • 1 468
  • 8
Сергей Фроловскажите, что изменить в программе
  • 766
  • 5
Правый БицепсЛучше поздно чем никогда - Роман Проценко чемпион РФ по ББ...
  • 2 247
  • 2
H2ODeliriousСельская программа "Деревянная штанга"...
  • 1 845
  • 5
qawaqКак спланировать себе программу?
  • 1 234
  • 3
FobusПрограмма "фундаментального" тренинга...
  • 2 422
  • 13
Эльвин Шахбазовтренировочная программа
  • 2 355
  • 17
bodybestТренировка спины
  • 1 705
  • 3
MantridПомогите отредактировать программу)
  • 1 794
  • 13
Султан КененбаевПомогите составить программу
  • 1 785
  • 1
Кирилл КотлярПомогите с программой
  • 1 586
  • 7
Никита Посадневпрограмма: 3 дня
  • 1 642
  • 8
Никита ПосадневБазовая программа тренировок на массу
  • 1 995
  • 1
alex37rusПомогите составить программу.
  • 3 633
  • 7
romann_iПомогите скорректировать программу для новичка...
  • 2 034
  • 7
romann_iПомогите скорректировать программу для новичка...
  • 1 583
  • 18
GreenleafПомогите новичку составить программу тренировок...
  • 3 283
  • 14
p0ohПрога на массу ( база ) 3 раза в неделю
  • 91 294
  • 44
rudvovaДомашняя программа :)
  • 1 515
  • 13
Евгений ВасильевКто нибудь тренировался по таблице Прилепина?...
  • 3 558
  • 1
Enemy_RusПрограмма на плечи
  • 3 246
  • 31
MagaHalkпрограма тренировок на 3 дня с данаболом...
  • 3 126
  • 13
Евгений ВасильевПрограмма для набора массы и силы
  • 2 494
  • 28
BushidoЧто думаете по поводу данной системы тренировок?...
  • 2 028
  • 1
FocusMПрограмма тренировок в дом. условиях
  • 2 441
  • 6
atom1kПрога с силовым сплитом
  • 1 867
  • 1
HellvisПосоветуйте хорошую 3-х дневную программу на массу...
  • 2 382
  • 11
Правый БицепсПринципы построения силовой тренировки В.Н. Селуянов, С.К. Сарсания...
  • 33 626
  • 28