ББ и единоборства

  • Frau_muller
Добрый вечер!
Занимаюсь бб почти 2 года,последнее время работаю на массу.Но появилось большое желание ходить на бокс(не профессионально).Насколько я понял-работа на массу+бокс понятия не совместимые!?
Посоветуйте пожалуйста какую то программу тренировок ,чтобы можно было сочетать и бб и бокс...
  • zibeer
Насколько я понял-работа на массу+бокс понятия не совместимые!?
Скажи это Тайсону f_emo_11
  • DIDRO
Frau_muller пишет:
Добрый вечер!
Занимаюсь бб почти 2 года,последнее время работаю на массу.Но появилось большое желание ходить на бокс(не профессионально).Насколько я понял-работа на массу+бокс понятия не совместимые!?
Посоветуйте пожалуйста какую то программу тренировок ,чтобы можно было сочетать и бб и бокс...

Сам посуди,а боксеры супертяжи думаешь такие от природы?
  • Frau_muller
Я для самообороны хотел походить,в районе года...
Некоторые люди советовали пока что не работать на массу,в том числе и тренер по боксу,а просто качаться..
  • Frau_muller
а это видел)
  • zibeer
Frau_muller пишет:
а это видел)

Какие тогда вопросы?
  • Клещ
Frau_muller пишет:
Добрый вечер!
Занимаюсь бб почти 2 года,последнее время работаю на массу.Но появилось большое желание ходить на бокс(не профессионально).Насколько я понял-работа на массу+бокс понятия не совместимые!?
Посоветуйте пожалуйста какую то программу тренировок ,чтобы можно было сочетать и бб и бокс...


в разные дни ходи в зал и на бокс
только на боксе делай кардио без ОФП
  • zibeer
Единоборства: GAME OVE
Постоянно, ни смотря на Мои титанические старания, повсюду всплывают диспуты качка VS единоборства, в которых сторонники единоборств очень любят заявлять о закрепощённости всех силовиков и как они, эти самые силовики, громко падают.
Им поддакивает армия неудачников от качки, те что начали тягать железо но потом были сбиты с понталыги вышеупомянутыми *****ами, которых хлебом ни корми – дай только расказать про ненужность качки. Зачем они в зал заходят я до сих пор НЕ понимаю.
Эти неудачники считают себя силовыми атлетами, которые прозрели наконец-то и поняли, что сила и мышцы в драке только мешают, тем более что они убедились в этом на собственном опыте, получив по сопатке от укурков-гопников. Ключевые слова тут «считают силовыми атлетами», т.е. они всерьёз думают что накачали силу.
На поверку же оказывается что вся их сила – это жим лёжа в 150 кг и больше ничего, т.е. ни тяги, ни приседа, ни уж тем более жима стоя.
Конечно, те ребята, чьи силовые показатели переваливают за два с половиной центнера в приседе\тяге (естественно, что без всякого говна вроде комбеза) ехидно гы-гы-кают перед монитором читая опусы дрищей в адрес больших ребят, ибо они знают цену СИЛЕ! Но дрищи от этого НЕ унимаются.
Начнём с того что именно силовых атлетов их раз вда и обчёлся. Например в нашем зале без химии жёстко пашут (в стиле «Тренинга динозавров») только два человека – это Мы с Диманом. Это чисто во-первых.
Во-вторых, конфликт между дрыщём-единоборцем и силовиком точь в точь повторяет конфликт любовников, когда у чувака НЕ встал. Т.е. обоих в данный момент разжигает комплекс и чтобы его унять они говорят друг-другу всевозможные гадости. Парень: ой, облом, какой же я мужик, а вдруга она меня за *****а сосчитает. Девушка: ой, у него облом, наверное я нежеланна, наверное недостаточно опытна, или может я вообще фригидная?
И соответственно говорят друг-другу гадости.
Девушка: да какой ты мужик, а ты не пидр случаем?
Парень: да у меня с другими всё за*****, просто ты – бревно!
Тоже самое и тут. Дрищ получал от тех кто его превосходит по силе и габаритам, от того и силится поверить что самое главное – это энергия цЫ, а не стальные мускулы, а большому парню наверняка доводилось огребать от какого ни будь приземистого шустрилы, что сразу же становиться чуть ли не легендой. Это характерность, так всегда. Здоровяк побеждает – ну, дык, он эвона какой, но маленький-то как достойно сражался! А чуть что здоровяка уронят – деревянный, перекачанный, большой шкаф. Ну, и т.д.
Т.е. у каждого в этом диспуте есть затаённая обида. Например у Меня – на дрищей. Ох уж, сколько Мне повтирали о пресловутом «закрепощении мышц».
О том, что это закрепощение – бред профанов в области физиологии, Я уже популярно объяснял, повторяться НЕ буду, тем более статья НЕ об этом.
Статья о том, что рядовые бо*****ы и барбуны очень любят лезть на силовые форумы и прокачивать там «о вреде поднятия тяжестей».
Ну, хорошо, даже если бы это было так, то какого ***** вы лезете именно на силовые сайты? Вот смотри,*****, люди тягают железо, хотят стать большими сильными здоровыми, некоторые хотят соревноваться друг с другом, типа, спорт. На кой вам ляд именно силовые сайты сдались? Пиздуйте например на сайты посвящённые художественной гимнастике или водному поло и там проповедуйте полную бесполезность этих видов спорта относительно навыков мордобоя.
Нет же, один урод, пытаясь доказать Мне неработоспособность сильных мышц (фраза уже сама собой – бред), договорился до того что гимнаст у него куда как круче в пИзделке чем пауэрлифтер. Ну, Я НЕ знаю, если учитывать новомодную тенденцию к использованию экипировки в пауэрлифтинге, т.е. когда парня приседающего 100 кг утрамбовывают в комбез и перетягивают «Инзерами» тощие ляжки ажно до синевы, «ставят» пру ампул, ни столько для увеличения структурной силы, сколько для повышения концентрации фосфатов в мышцах и силы нервного импульса, и в результате всех этих экзекуций он приседает 200 – это да, гимнаст тут сильнее и круче.
А вообще, так к слову сказать, гимнастика она накладывает какой-то странный отпечаток на парней. Вот сколько Я ни встречал гимнастов, дык все они какие-то… мальчики-зайчики, что ли?
Но беспокойство относительно умственного статуса дрищей-единоборцев вызывает НЕ тот факт что они лезут с претензиями к здоровым кабанам, пытаясь доказать что быть дрищём лучше. Беспокойство вызывает сам факт доёбок, причём по любому поводу: качается человек – в драке тебе это НЕ поможет; режется человек в «Квач III» – это в драке не поможет; сидит человек читает – нужно ещё и кулаками орудовать, а не только книжки умные читать… Список можно продолжить.
Иной раз создаётся такое впечатление, что они действительно верят в то, что на них кто-то нападёт, и вот они махач в стиле Крутого Вовчика устроют и осадив пару гопников – они уже спайдермены и бетмены.
Как верно кто-то заметил – попробуй-ка ебануть своим карате по фондовому рынку и нефтяному бизнесу – отсасёшь.
Тут конечно же эрегируется вопрос: а что качкой можно поним ебануть? Нет, нельзя, но сила в данном случае – это победа количества над качеством. Т.е. чтобы серьёзно просунуть в рыло, нужно быть либо большим и сильным, либо ловким и умелым (конечно, лучше того и другого побольше). Так вот для того чтобы стать большим и сильным нужно редко, но ИНТЕНСИВНО тренироваться, хорошо питаться, достаточно отдыхать и много думать, да. А ловкость и умелость, как показывает практика, даётся отшибанием собственной башки с периодичностью хотя бы три раза в неделю.
Ещё один факт, который бесит Меня в дрищеборцах – это то, что они очень любят прятаться за попками наших милых Девушек. Ага, так и говорят, мол, даже у самой хрупкой лапочки хватит сил, если правильно их приложить, чтобы свалить здорового мужика, ведь даже небольшого «чиркаша» по подбородку хватит, чтобы человека упал. Что Я могу тут сказать? – это правда. Хватит. Если в подбородок попасть – хватит. Но хватит сил только чтобы уронить, а НЕ травмировать или вырубить. А это значит, что через секунду человек встанет ещё более злой, охуевший и бескомпромиссный.
Да, кстати, забыл ещё один факт явно свидетельствующий о том что дрищеборцы явно заигрались – это ихнее благоговейное цитирование древневосточных креативов, например чуть ли ни Лао Цзы на языке оригинала.
Или доходит до того что цитируют Брюса Ли и Джеки Чана. С таким же успехом в контексте модрдобития можно цитировать, ну, не знаю, Дану Борисову, к примеру. Для *****ов поясняю: то чем занимались товарищи Чен и Ли – называется китайская опера.
Лично для Себя решил, что любого урода, который заикнётся пропарить Мне о «закрепощении мышц», буду раскрепощать на месте. А в форуме за такие пассажи – следует мгновенный улыбчивый бан.
Так что гамеёвер, Если Ты занимаешься спортом, хорошим жёстким спортом, таким как бокс – занимайся, ибо круто.
А если «кулачной физкультурой», да вперемежку НЕ брезгуешь подолбится башкой об бетонный пол, в принципе, тоже нормально, НЕ надо лишь только драматических потуг на стритфайтера и велеречивых опусов о победе духовной энергетики над бездушным железом.
Ведь секрет самообороны до безобразия прост: НЕ шлёндрай без надобности где чёрт яйца НЕ чесал. А уж если встречи с гопниками избежать НЕ удаётся – и это ещё один камень в огород восточных хуемудрищ, заявляющих что тайное оружие, дескать, эффективнее – один взгляд на Тебя должен вызывать у гопа оторопь, а этого без Железа добиться сложно. Ну а уж если гоп НЕ одумается и начнёт быковать – без лишних телодвижений: раз-два. Всем спасибо, все свободны.
(с) Алексей Рефрижератор.
  • корефан
Слыхали о том, что качки в драке не вывозят? Качков лупят даже чахлые ребята, которые занимаются каким либо видом боевых единоборств. Качки медленные и не уклюжие и пока они замахнутся нормальный боец уже их "спать" уложит. Знакомые слова? Наверное каждый слышал что-то подобное, но задумайтесь от кого Вы это слышали? Тот, кто это сказал наверное сам никогда не выходил один на один против парня гораздо крепче его самого. Если речь идет о спарринге на ринге, то да- по правилам данного вида спорта боец легковес сможет одолеть тяжика и то, только по очкам. Но если мы говорим об уличной драке, то тут уже дело совсем другое.

На улице нету мягких перчаток, шлемов и каких-либо правил-тут главную роль играют физические показатели бойца. Подумайте сами: выходит боксер профессионал весом 70 кг, а против него выходит дядя Петя культурист, который весит 120 кг и штангу от груди жмет 250-ти килограммовую. Кто победит? По-моему ответ очевиден.

И не нужно говорить про какие-то приемы или боксерскую технику, если Вы сами хоть раз дрались на улице, то должны понимать, что настоящая уличная драка существенно отличается от того, что мы видим в американских боевиках. Только там один боец, используя технику, наработанную годами и различные приемчики, ложит штабелями целую ораву уличных хулиганов.

Все это не так, на самом деле, качки в драке имеют огромное преимущество-физическую силу и вес. Следует понимать что сила удара напрямую зависит от массы руки, а масса руки-это в основном мышцы. Также, возможность нокаутировать тяжелого накачанного человека резко снижается. Поставить блок против удара 100-килограммового громилы, все равно что поставить руки под удар кувалдой. Даже через блок такой удар будет очень ощутим.

Что касается многих мифов, о том что качки в драке очень медленны и неуклюжи, то немного правды в них есть, но все таки большая часть-всего лишь миф. Да, поднятие тяжестей укорачивают мышечные волокна и делают мышцы закрепощенными, от того и удары медленнее и движения неуклюжие, однако, этого можно избежать, если после каждого упражнения выполнять растяжку мышц. Для уличной драки не нужны особые приемы, так как на улице большинство из них просто не работают. Достаточно тренировать силу удара и некоторые его разновидности-боковой, прямой, апперкот-это с большой вероятностью пригодится на улице. Также следует проработать навыки борьбы и её самые простейшие приемы, на случай если схватка приобретет горизонтальное положение. Но борьба пригодится лишь в том случае если противник также будет достаточно большой, в противном случае физическая сила решит все-Вы и так "поломаете" своего оппонента.

На этом все, не забывайте, что лучший способ решить конфликт-это все же переговоры, но если ситуация к этому не склоняется, то используйте ваши навыки по максимуму. Побеждает сильнейший!
  • корефан
  • корефан
  • корефан
  • корефан
  • корефан
  • корефан

ББ и единоборства
  • Лис
  • Hector
2006, норм побились,но мне нравится бой ломбард -хэндерсон того года)
  • Лис
Hector, посмотрел.👍 Ломбард очухался после этого ?
  • Hector
2006, интервью после матча он точно не давал)сам хэндерсон еще раз проиграл потом и,вроде,завершил карьеру,жалко что не после этого боя с ломбардом,где он реально показал силу воли и свою аллигаторову шкуру)
  • Алексей01
Добрый день,немного предыстории: Занимался боксом 5 лет, уже 9 месяцев не занимаюсь, перешел на железо, редко начал бегать, стоять на лапах и мешке, последнее время начал удилять время отработке на мешке и бою с тенью, так как заметил что стал намного менее функциональным. Сейчас провожу в неделю 3 "Отработки" в сумме 5 раундов по 3 мин, ( типо кардио) следом срзу тренировка. Вопрос такой Полезен ли такой вид "кардио" до тренировки, тренируюсь 5 раз в неделю ( грудь,плечи,руки,ноги,спина) затем 2 дня отдыха. И как отражается фарма на функционале,онкретно станазалол? планирую в конце февраля выступить по боксу,стоит ли соеденять фарму,бокс и отягощение?
  • Orcinus orca
Алексей 01, можно и до трени, 15 мин в сумме как разминка, главное, что бы потом вывозил треню,а так, после трени можно делать,в плане жж даже лучше но,15 мин не о чём ,в плане как кардио,фарма,бокс и железо совместимы, посмотри на Тайсона,Холифилда....
Добавить сообщение