Что принять если кроме протеина и протеина не принималь ничего???

  • 460340058Gleb
Что принять если кроме протеина и протеина не принималь ничего???
Для силы, сухой массы, обязательно не такой как после метана.
  • 460340058Gleb
дополнительный вопрос.
что есть что улучшает действие креатина или заменяет или же дополняет ?=0
  • Comandante
Сильные вопросы)) Оба) Я без пол-литра не разберусь))
  • персонаж
Вы сами поняли , что написали?
  • Claiber
Comandante пишет:
Сильные вопросы)) Оба) Я без пол-литра не разберусь))

а тут и с литрой ***** поймешь
  • персонаж
дополнительный вопрос.
что есть что улучшает действие креатина или заменяет или же дополняет

Тут я более менее понял.:)
Вам поможет аргинин.
  • персонаж
А по первому пункту извиняюсь , но http://lurkmore.to/%df_%ed%e8%f5%f3%ff_%ed%e5_%ef%ee%ed%ff%eb
(Осторожно мат!)
  • He11F1ame
то что всегда должно быть у бодибилдера в комплекте спорт пита, это протеин креатин BCAA и спортивные витамины(можно обычные), вот она основа, все остальное уже покупай по желанию
  • lester
He11F1ame пишет:
то что всегда должно быть у бодибилдера в комплекте спорт пита, это протеин креатин BCAA и спортивные витамины(можно обычные), вот она основа, все остальное уже покупай по желанию


1
  • serxioserxio
460340058Gleb пишет:
Что принять если кроме протеина и протеина не принималь ничего???
Для силы, сухой массы, обязательно не такой как после метана.
a ты пробовал метан?
  • FaTher
Нужен мозг! :)
  • Ananas
He11F1ame пишет:
то что всегда должно быть у бодибилдера в комплекте спорт пита, это протеин креатин BCAA и спортивные витамины(можно обычные), вот она основа, все остальное уже покупай по желанию

Я бы ещё гейнер прописал)
  • 460340058Gleb
Писал очень спеша, видимо клава заглючила, хотел написать -ничего не принимал кроме протеина и гейнера. По поводу креатина хотел спросить, опытные атлеты говорят, что креатины нового поколения намного эффективней, так ли это? я имею ввиду не моногидрат креатина. Так же больше всего меня интересует что стоит употреблять для роста массы из относительно безобидных веществ типо протеина и гейнера. Один ответ уже прочел, ВИТАМИНЫ, какие лучше всего? кто в них разбирается???
  • персонаж
опытные атлеты говорят, что креатины нового поколения намного эффективней, так ли это?

Что вы конкретно подразумеваете под <<креатинами нового поколения>>?
  • Дима Антибиотик
460340058Gleb пишет:
Писал очень спеша, видимо клава заглючила, хотел написать -ничего не принимал кроме протеина и гейнера. По поводу креатина хотел спросить, опытные атлеты говорят, что креатины нового поколения намного эффективней, так ли это? я имею ввиду не моногидрат креатина. Так же больше всего меня интересует что стоит употреблять для роста массы из относительно безобидных веществ типо протеина и гейнера. Один ответ уже прочел, ВИТАМИНЫ, какие лучше всего? кто в них разбирается???


у тебяж стаж 4 года?)) что за ядерные вопросыы?
  • 460340058Gleb
года я не интересовался химией, вот и интересно какие фирмы брендовые, что лучше, что ввообще есть помимо белково углеводных добавок.
  • FaTher
!? Пизнецц! :)
  • Серый пират
Прежде, чем что-либо рекомендовать из спортивного питания, нужно видеть или знать режим и рацион питания в целом. Тыкнуть пальцем в какой-то продукт и сказать, что от этого будет результат, - считаю бессмысленной тратой вашего и своего времени.
Добавить сообщение