Сколько можно набрать с мешка "Serious Mass"

12
  • Azamat Samigollayev
Я недавно начал заниматься, до этого отдыхал месяц. И вот купил себе гейнер Serious MASS 5.5 кг, составил себе хорошую программу, ем 2 ложки гейнера в день, это около 75гр белка, 300гр углеводов если посчитать вместе с молоком. + обед, ужин, завтрак и творог на ночь, короче 5-6 приемов пищи. Выходит около 120-140 гр белка, 400-450 гр углеводов и свыше 2500 ккал в день. А вес у меня сейчас 64кг. Как думаете сколько я наберу так за две недели? после 2 недели начнется учеба и придется менять прогу и гейнер походу закончиться.
  • TROLL
Azamat Samigollayev, чтобы узнать, сколько ты наберешь за две недели, нужно подождать две недели)
  • Сергей Фролов
Azamat Samigollayev, это зависит от человека... а так - чем больше жрешь, тем больше набираешь, вопрос в том, ЧТО ты набираешь :)
  • Александр Гильдеев
Azamat Samigollayev, Жирку не плохо наберешь
  • Sartem90
Azamat Samigollayev, Если диарея начнется с непривычки, то и в минус уйдешь.
  • vic_sd_q
иногда люблю читать комментарии на сайте 5lb ру, особенно в разделе протеина. и меня так забавляет, когда чуваки пишут " А СКОЛЬКО Я С БАНКИ НАБЕРУ?" " А ВОТ Я ОДИН КГ НАБРАЛ" " А ПРОТЕИН РАБОЧИЙ?". Зависит все от тебя, а не от гейнер, гейнер - это дополнительная составляющая твоего основного рациона и полагаться на него сильно не стоит. Кушай больше НОРМАЛЬНО пищи.
  • atom1k
vic_sd_q, согласен с тобой) Бесит что большая часть пацанов нашего возраста говорят типо "А ты хаваешь прот? Ааа, ну тогда понятно почему ты набираешь", "Я вот себе прот скоро куплю и буду расти как на дрожжах"... Они сука не понимают, что это обычная добавка с основному рациону, которая по сути чуть чуть только помогает.
  • Александр Аболончик
Azamat Samigollayev, 300г сахарных углей от гейнера в день, и 100 от полноценной еды?))))
  • Морской узел
Azamat Samigollayev, за такой промежуток кроме жира врятле ты успеешь что-то набрать...
  • DokBG
Это из серии "Как накачаться за две недели?" Ответ ,думаю всем известен!)
  • vic_sd_q
atom1k, согласен полностью. люди не понимают, что главное труд и все.
  • skir
Нисколько
  • БамБула
ВОПРОС ВЕКА! Не устаю его везде и всюду слышать...а ответов то на него, не счесть)))
  • Сергей Фролов
можно набрать за раз 5.5кг, если его насухую сожрать... целиком всю пачку
  • Веном
Все же завит от обмена веществ,от телосложения,от того сколько ты еды кушаешь и в какое время,да и качество имеет значение тренировки и тогд)Не все так просто
  • РОСТИК
Катлером станешь ну.
Если серьезно, никто не предъугадает скорость твоего набора)
  • КИлья
трудиться на собой нужно
  • Дионис
Azamat Samigollayev, Постоянно хаваю этот гейнер и охуеваю от прогресса с него -сколько съедаю,столько же и почти мышц получаю.Сначала сам не поверил,когда советовали его,а тут раз и все 5 килограмм за месяц,при чем сухой массы.
  • saper
Метан отдыхает! Мы все тайком жрём его по две ложки. Не знаю как там за две недели. Я за месяц 14кг набрал. Три откатил... только не кому про этот гейнер не гри. Нам не останется. Или цену задерут в тридорого!!! Удачи отлет;)ps. как захаваешь всю упаковку напиши нам результат. Сколько слил...
  • корефан
saper007,
"Мы все тайком жрём его по две ложки."
не все. Кто-то не по пол ложки.
Кто-то не жрёт.
Кто-то не тайком.
  • saper
флетчер, привэйт!!!! Сто лет сто зим)))
  • корефан
saper007, исчерпывающий ответ.
ты согласен, что: Мы не все тайком жрём его по две ложки.----
не все: Кто-то не по пол ложки.
Кто-то не жрёт.
Кто-то не тайком
????.
  • saper
флетчер, дружище скучно стало? Игнорят чтоль?:) я тебе в другой темке тож написал))) только, это нууу, то. Не надо там про фантазии итд)))) а на счёт жрём не жрём я фффсё выше напсал))))
  • корефан
saper007, не всё ты написал. Поэтому уточнить хотел. Ответишь? Или, как обычно, станешь вилять?
  • saper
флетчер, что тебе сказать, родненький ты нашь)))) на счёт гейнера?! Если на счёт него могу тебе ответить. Ты его не пол ложки не жрёшь и не нюхаешь! А знаешь почему ты его не жрёшь?
  • корефан
saper007, ответишь хоть раз?
saper007- "Мы все тайком жрём его по две ложки."

Флетчер-не все. Кто-то не по пол ложки.
Кто-то не жрёт.
Кто-то не тайком.

Ты всё верно сказал?
  • saper
флетчер, конечно!!! Ты это за фффсех или за себя?
  • корефан
saper007, я за себя.
а что- конечно? Не соскакивай.
  • vlk-007
флетчер, ты чего такой нудный?
  • корефан
vlk-007, ты чего такой любопытный?
  • vlk-007
флетчер, работа такая
  • корефан
vlk-007, меняй работу свою, если не справляешься.
Я тебе не ответил на твой вопрос, работу ты не выполнил.
Хлеб свой ешь зря.
  • saper
флетчер, конечно то что верно сказал! Вот теперь отвечаю. То что ты его не ложки не жрёшь. Ты скорее всего очкастый ,замусоленый, ботаник. Втыкаешь в монитор и книги. Ещё наверное ты относишся к типу энергетических вампиров. Изза этого тебе не нужен не гейнер не спорт зал. Люди окружающие тебя в жизни стараются тебя избегать. Так как ты всем пытаешся что-то доказать и переубедить что ты чего-то стоишь и самореализовался. На самом деле это не так !!! Оглянись и посмотри как к тебе относятся , выкинь свою самоуверенность на время! Разуй глаза одним словом. И может тогда по две ложки тоже будешь хавать)))
  • vlk-007
флетчер, работа любопытным быть. Мне твой ответ или не ответ в личное дело не внесут, так что выводы свои прибери
  • корефан
saper007, думаешь, что ты соскочил?
  • saper
флетчер, давай заново?
  • vlk-007
флетчер, чет ты все ветки засрал, причем не по теме или так надо?
  • saper
Походу казачёк за бабки. С веток конкурентов))))
  • корефан
saper007, не выдавай свои фантазии за действительность
  • корефан
vlk-007, обоснуй аргументированно
  • saper
флетчер, в той веточке почитай)))
  • vlk-007
флетчер, смысл сейчас дурака включать. Мне больше заняться нечем кроме как тебе аргументированные ответы давать. Все ты прекрасно знаешь, а я лишь смысл понять не могу. Тематический форум и тема явно не твоя. Зачем?
  • корефан
"смысл сейчас дурака включать. Мне больше заняться нечем кроме как тебе аргументированные ответы давать." -
vlk-007, по-твоему:дурака валять - это значит давать аргументированные ответы?
  • vlk-007
флетчер, читай внимательней, а то смысл искажается
  • корефан
vlk-007, я что-то пропустил?
Пардон муа.
повтори пжлст.
  • Лис
vlk-007, это бот. У него все ответы однотипные.
  • vlk-007
флетчер, не-не-не, я пас. Развлекайтесь как-нибудь без меня
  • корефан
2006, как и твои вопросы.
  • корефан
vlk-007, в смысле ПАСС? Да хоть актив, я не толерантен!!!
  • vlk-007
2006, не думаю
Добавить сообщение