Кто что жрёт?!

  • Гатс
Вот мой завтрак на сегодня,после утреннего приёма прота
6 яиц один помидор нарезанный тёртый белый сыр,не чё так , жрать можно,ещё цикорий с брусникой(что бы на курсе яйца не усыхали))))


Кто что жрёт?!
  • SPORTSMEN
Ну как то так)


Завтрак
5 яиц
100 гр овсянки
1 банан

Перекус после завтрака
350 гр нежирного йогурта
1 банан
40 гр орехов (смесь)

Обед
100-150 гр курицы
100 гр риса или гречки
Кальмары консервированные
Овощной салат

Полдник
геркулес 100 гр
1 банан

Перед тренировкой
Гейнер Up Your Mass

Сразу после тренировки
Гейнер Up Your Mass

Ужин
150-200 гр Рыбы
100 гр риса или гречки
Овощной салат

Перед сном

Творог
  • Гатс
SPORTSMEN, а зачем ты с овсянкой банан ешь, в овсянке углей и так дохрена?)
  • В3К
Я булочку кушаю.
  • Гатс
В3К, смотри не переешь))
  • Dee0
Собственный вес учитывает кто-нибудь или просто жрете побольше/по сколько написано?
  • SPORTSMEN
Гатс, Массонабор) Да и жрать постоянно хочу,могу вообще почти весь день есть)
  • Nitrix
Dee0, Учитываю относительно веса кол-во углеводов и белков. А так могу есть всё что подряд, ну что бы выходило порядко 5 к калорий в день, углей 500 грамм белка 300 ( не больше)
  • корефан
  • Правый Бицепс
Перед тренировкой
Гейнер Up Your Mass

Сразу после тренировки
Гейнер Up Your Mass

SPORTSMEN,
Все пучком на верном пути стоишь
  • unspected
Правый Бицепс, зачем покупать гейнер, это просто тупая трата деньги сахар в порошке, ты не можешь купить шоколадку в магазине?
  • maximilian9999
корефан, почему ты пиаришь везде этого колхозника?
  • корефан
maximilian9999, кто, если не мы?
  • maximilian9999
корефан, лучше, чтобы никто
  • корефан
maximilian9999, для кого лучше, дружище?
Потешный парень. Душевный.
По крайней мере не пропагандирует уколы и таблетки несовершеннолетним.
  • maximilian9999
корефан, для всех, потому как гoвно сей продукт, а вопросы свои прибереги для своих настоящих "дружищ"
  • корефан
maximilian9999, не решай никогда за всех.
Хлопотно это, дружище.


(и не флуди, кстати).
  • maximilian9999
корефан, Решать за всех - большая отвественность, не каждый может, я могу на себя ее взять. Игорян из блога твой дружище? За камерой ты?
  • корефан
maximilian9999, бери ношу по себе, чтоб не падать при ходьбе.
Ну и по традиции: с какой целью интересуешься?
Считаешь меня своим "настоящим дружищем" раз приберёг для меня свои вопросы?
  • maximilian9999
корефан, цель: не хочу, чтобы этот yёбок из колхоза мозолил мне глаза здесь, а причина - ты и твоя непонятная любовь к этому персонажу.
  • корефан
maximilian9999, сочувствую)
  • saper
корефан,
Ну и по традиции: с какой целью интересуешься?
:d
  • корефан
saper, дружище, знал бы ты: сколько уёПкафф из города мозолят мне здесь глаза. А я возвращаюсь снова и снова...
М.б. их наличие на сайте и манит пуще магнита- как считаешь?
  • saper
корефан, ХЗ. Дружище. Каждый считает всё прально как он считает) Как считаешь?:)
  • корефан
Кто что жрёт?!saper, м.б. и так.
Однако, не каждый говорит об этом вслух и пытается переделать других (с его точки зрения "неправильных" ), навязать им своё мнение...
Как считаешь?
  • saper
корефан, Истинна где то рядом друг. Как поговаривали Маудер и Скалли:)
  • корефан
Нафлудили мы тут)
  • saper
Есть немного)
  • Робыч
с утра сьел 50 грамм меда натощак 20 грамм метана потом 6 творожных оладей с молоком днем тарелку окрошки и 200 грамм печени с овощами полчаса назад тарелку куриного бульона с ржаным хлебом 100 гр...а ща сижу чай пью..вечером поставльсь омкой схожу на треньку плюс еще 20 мета а потом буду пиццу жрать а ночь вьебу творожка...сука еще весь день впереди и ночь:d:d:d
  • корефан
  • корефан
  • volan de mort

Кто что жрёт?!Кто что жрёт?!Кто что жрёт?!Кто что жрёт?!Кто что жрёт?!
  • okean
volan de mort, последний натюрморт самый аппетитный)
  • popoff
volan de mort, это твой завтрак???:d
  • saper
Не хилый завтрак))) а у меня овсяночка и пару сасисок:)
  • volan de mort
popoff, эт так разминка перед завтраком. вместо бакала воды )))
  • Гатс
popoff,
volan de mort, это твой завтрак???


Тоже так подумал:d
  • Гатс
:d

Кто что жрёт?!
Кто что жрёт?!

Кто что жрёт?!

Кто что жрёт?!

Кто что жрёт?!

Кто что жрёт?!

Кто что жрёт?!

Кто что жрёт?!
  • корефан

Кто что жрёт?!
  • saper
корефан, Хм... Зачётный ужин:) А я уже поужинал суши и скоро творога наверну) Могу коробочку с под суши сфоткать с остатками:d
  • корефан
saper, валяй)
  • saper
корефан, Блин сижу и слюной исхожу! Там у тебя кабачки или баклажаны? И ещё чесночёк. ММММММ..... Пинзенц. Я уже забыл когда его кушал. У нас дома одни вампиры живут! Если поем чё нить чесночное. Ажжж до истерики)
  • корефан
saper, длинные такие, наверное, кабачки. Хз.
А соус красный тоже самодельный. Там томат, чеснок давленный, маленькой уксус и укороп мелкорезанный(с кинзой луТше было бы, но нетути).
  • saper
Кто что жрёт?!корефан, не оббесудь сам просил:d
  • корефан

Кто что жрёт?!
На ночь сырничков заточу.
  • корефан
saper, красиво жить не запретишь))
  • saper
корефан, :)
  • saper
А теперь вот так. С ложечкой цветочного мёда и горячим чайком с мятой:) сегодня к родственнику на пасику гонял:) продукты возил. И шайтан воду. А он мне медку свежего баночку:)
Кто что жрёт?!
  • saper
корефан, Чкажу моей пускай на завтрак тоже сырничков сделает:)
  • Гатс
Никто не задумывлся почему сырники так называются если делаются их творога?)):)
Добавить сообщение