Подскажите как увеличить результат в приседаниях

  • Mmm Morris
Здравствуйте уже около 2 месяцев не могу сдвинуть с места свой присед. Вроде и вес детский и никак. Дошел до 110 3х5-8 (как то не стабильно бывает 8 хорошо а бывает 5 тяжело). Люди смеются когда я приседаю )) ведь жим лежа у меня 125 3х5. Становую не делаю пока что я после нее перестал ночью спать .....решил сделать перерыв.

p.s если кому интересно то в жиме лежа очень хороший толчок мне дали брусья с отягощением (дошел до +60кг 3х8 свой вес 87кг)
  • корефан
Mmm Morris,
Подскажите как увеличить результат в приседаниях