Бодибилдинг в 14 лет

  • Роман Рождественский
Здравствуйте! Худой и начал заниматься бодибилдингом. Сейчас мне 14 лет, в классе был самым высоким до недавней поры. Но после нескольких походов "в качалку" перестал расти. Делаю базу: жим лёжа - 30-35 кг., приседания - 30 кг. и становая - 25 кг.
Связано ли замедление роста с началом занятий?
Что скажете о начале занятий в таком возрасте (постоянно вижу резко рознящиеся мнения)?
  • Роман Рождественский
Извините, вопрос, наверняка, задан много раз. Но прошу ответить.
  • Vitaliy10546
Роман Рождественский, ты лучше погугли "бесплатная консультация врача(спортивного врача)". Там тебе ТОЧНО ответят. Здесь точно никто не скажет( Я, лично, так делаю.
  • Dee0
Роман Рождественский, не парься, я сам до 8 класса выше всех был (как раз где-то лет 13-14 было), потом рост полностью остановился. 182 см был на тот момент, таким и остался. Это нормально, многие, кто ниже всех были, потом почти догнали, некоторые перегнали, кто-то быстрее растёт, кто-то медленнее, занятия тут не при чем
  • Empty
Роман Рождественский, ты в качалку пару раз в год что ли ходишь?или растёте в сутки по 1 см?
Я как был на физре 1ый в строю так и остался до конца школы,но шкеты тихо тихо догоняли в итоге после школы некоторые и перегнали(видимо учёба их рост останавливала :d )
  • kolya34213
Какой бодибилдинг в 14 лет , ты чё , подрасти маленько нужно , пусть скелет сформируется .
Я сам с 13 лет занимаюсь бодибилдингом , и вообще за 13-14 лет я вообще ничего не набирал топтался не месте , набирал но мало всё в рост уходило .
И вообще мог бы не тренироваться в это время только зря тяжести поднимал.
В 15-16 более менее уже можно начинать и то не перебарщивать с тренировками , ибо вредно для твоего молодого организма.
  • fenimorr
Роман Рождественский, железо тебе пока ни к чему. Занимайся с собсвтенным весом. Подспорье на будущее будет хорошее. А через пару лет если не бросишь спорт, можешь переходить и к железу. А на рост забей. Сколько организму надо на столько и вырастет., че ерундой голову забивать.
  • РОСТИК
Турникменил в этом возрасте и был доволен ,успеешь еще в зал
  • Робыч
пол года прошло уже .. вы че гоните он выступает наверно уже:d
  • РОСТИК
Робыч, чет не заметил:d бесит когда темы так откапывают:d
  • gexsagen
Робыч, :d
  • kolya34213
Какой бодибилдинг в 14 , Парень , читай лучше литературу по бодибилдингу набирайся опыта а потом в 16 как дашь жару.
Лично у меня генетика средняя , и что тренировался я не тренировался , я в 13-14 лет вообще не мог набирать , а если и набирал что мало очень.
Прогресс попёр в 15 , в 16 уже конкретно заметен.
Не торопись , читай книги , и потом с умом подойди к этому делу и получи хорошую отдачу.
  • Ronnie
kolya34213, да, в 15-16 вес прет. особенно на деке,тесте и метане. супер связка :)
  • Константин Варфоломеев
Вполне можно, мне самому 14 имею в себе 70 кг достаточно сухих,которые набрал за год с небольшим(с 52 кг заплывших жиром).Тут я оставил предпочтение бб только потому,что меня уже устраивал мой рост 173 см(сейчас 177).Узнавай себя, если уж ничего не попрёт то жди возраста 16-17 лет,соблюдай технику и питание, а там как по маслу)
  • Ronnie
Константин Варфоломеев,
а там как по маслу)

:d
Добавить сообщение