Программа

  • Павел Пилипчук
Хочу попробывать делать три тренировки в недели по три базы в день где одна силовая 5пх3пв 80%-90% вес(пирамида) а две других базы 75% вес 5х5!Хотелось бы узнать мнение *бывалых*!Цель тренировок сила и масса!
  • РОСТИК
Зачем велосипед изобретать? если пл - дуй к Головинскому на сайт,у него на любой вкус и цвет планов хватает)
  • Павел Пилипчук
РОСТИК, Скинь ссылку
  • РОСТИК
Павел Пилипчук, лови в лс
Добавить сообщение