Cтатодинамика и её результаты

  • Drontick
Пробовал ли кто статодинамику? Есть от нее результаты? Делитесь опытом,интересная тема) Линдовер там рекомендует её во всю,а как то доказательств эффективности,как говорится, раз-два и обчелся
  • Vitaliy10546
Я сейчас пробую. Жим хромает в фазе дожима. Вообще, почти на месте стоял. Тренирую эту амплитуду месяц. Вроде сдвиг пошел. Вес еще не добавлял, но на один повтор больше стал делать.
  • InzerT
🙉🙈
  • Vitaliy10546
InzerT, а поподробней?)
  • InzerT
Vitaliy10546, ну куда уж подробнее , видосов Головинского уже кучу запилил сюда , но все же сами себе грамотные методисты .
  • InzerT
А особенно мне нравиться фразы "да если я захочу , да я пожму .... но мне нравиться больше на фигуру работать " В итоге не чемпионской фигуры , не жима .
  • InzerT
Коротко о главном
  • Orcinus orca
InzerT,а так у всех чемпионский жим,кто по Головинскому тренит?):d
  • InzerT
Orcinus orca, не начинай
  • Orcinus orca
InzerT, ты тоже
  • Правый Бицепс
Один из способов тренировок профи ифбб , годный не для всех, а лишь для тех кто имеют композицию тела состоящию в основе из окислительных или медленных мышечных волокон, требует сопровождение соматотропином и умеренно углеводной диетой
Добавить сообщение