УСВАИВАНИЕ ПРОТЕИНОВОГО КОКТЕЙЛЯ

  • Roma87
ВСЕМ ПРИВЕТ. ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА РАЗОБРАТЬСЯ.
УСВАИВАНИЕ ПРОТЕИНОВОГО КОКТЕЙЛЯ

ПОДСКАЖИТЕ ВРЕМЯ УСВОЕНИЯ ПРОТЕИНОВОГО КОКТЕЙЛЯ . ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ Я ПРИНИМАЮ ПРОТЕИН. И ХОТЕЛ БЫ УЗНАТЬ СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ У МЕНЯ ДО ПРИЕМА ПИЩИ. ЧЕРЕЗ СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ПОСЛЕ ПРИЕМА ПРОТЕИНА Я СМОГУ ПРИНЯТЬ ПИЩУ.ОДНИ ГОВОРЯТ СРАЗУ ЖЕ. ВТОРЫЕ ЧЕРЕЗ ПОЛ ЧАСА . ДРУГИЕ ЧЕРЕЗ ЧАС. НЕ ПОЙМУ . И ЕЩЕ ОДИН ВОПРОС ВООБЩЕ ДАЖЕ В ДНИ ОТДЫХА . УСВОЕНИЯ ПРОТЕИНОВОГО КОКТЕЙЛЯ . ЗА КАКОЙ ПРОМЕЖУТОК ВРЕМЕНИ ОН УСВАИВАЕТСЯ. МОЙ ПРОТЕИН КОТОРЫЙ Я ПРИНИМАЮ ВЫЛОЖИЛ ФОТКУ. СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВСЕМ ЗА ПОМОЩЬ :-D:-D
  • zubr-nn
Минут через 20 после последнего подхода(пока делаешь растяжку-заминку),как раз в раздевалку. Через 40-60мин после этого высокоуглеводная еда. Коктейль усваивается 10-20минут.
  • Vitaliy10546
Roma87, жидкость(прот коктейль) покидает желудок в течении получаса.
  • saper
ПРИНИМАЮ ПРОТЕИН
:@ Это уже деградация товарисчи...
  • Лис
saper, так и до анаболигов не далече :-)
  • saper
2006, эт да) дапринемаемся протеин.
Будет потом химарем :d фу кака)))
Добавить сообщение