Фитнес бикини,какая подготовка правильная?

  • Стас Даренских
Друзья всем привет.
Хочу спросить у вас а как подготавливают девушек к фитнес бикини?
В чем особенность?
Все мы знаем что это пп с понижением каллорий.
Потом якобы нужно садиться на безуглеводку.
Но,безуглеводка на самом то деле опасна для здоровья.
Может кто подскажет книгу,либо напишет тут .
Подводка за месяц до соревнований,какие должны быть действия?
Исключаем творог? Чит милы убираем?
Кардио добавляем?
Л Карнитин?
Жирозжигатели не трогаем,заяем сердечко убивать.
Тренинг какой больше подходит?
Супер сеты?
Либо силовой на пампинг а в конце просто кардио 30 минут?
Соль убираем за сколько дней?
Кто какой информацией обладает напигите пожалуйста,либо скиньте какой нибудь материал.
Очень буду благодарен вам
  • Правый Бицепс
Стас Даренских, не по твоим силам это дело, бикиню подготовить, а ради любопытства кури инет, инфо навалом там
  • Стас Даренских
Правый Бицепс, мне интересно просто.
Слышал много историй по тому как готовят девушек без углей.
На жестких жирозжигателях + оксанадролон + тироксин.
Мне страшно что так готовят их.
  • Orcinus orca
Стас Даренских,да *****на них!
  • Orcinus orca
за них пусть ихние ёбари переживают!))
  • popoff
готовят девушек без углей.
На жестких жирозжигателях + оксанадролон + тироксин


Фитнес бикини,какая подготовка правильная?
  • Правый Бицепс
Стас Даренских, не о том у тебя голова болит)))
  • serxioserxio
А ты думал бикинистки как то по другому гортовятся?гр еще в этот список
  • Лис
popoff, :d
Добавить сообщение