Всем, у кого немеет рука болит голова, шея. Welcome!

12
  • mr_kach
Наконец то нашел причину моих головных болей, онемения пальцев рук и прочей *****ни. Межпозвоночная грыжа + протрузия и сдавлен нерв в шейном отделе. И пару - тройка протрузий в грудном отделе :o Короче шейный остеохондроз за 3 года тренировок.
Становая, присед и тяга в наклоне форева ! ;) Жим - присед - становая пацаны! :o

Записался к нашему мануальщику, по баблу = 40к за два месяца + препаратов из аптеки на 10к. На ближайшие пол года - год дорога в качалку закрыта так как будет мешать процедурам вправления и расслабления мышц.

Ну ладно, подумал я, за это время выносливость подтяну, и % жира в норму приведу. Но вот боюсь я что сгорит за это время всё набраное, темболее с дифицитом ккал без АС. ;)
Стоит ли заморачиваться фармой без тренировок в зале, чисто на кардио может для антикатаболизма ?

Че делать.....сижу думаю...обрадовали,*****
  • saper
mr_kach, У половина форума грыжи и протрузии. В том числе и у меня. Пока ветер без камней ебашим как звери:) Но Окуратно без былого пАтриатизма. Как бы, оч окуратно! Но ебашим. Хотя оч опасно решать только тебе.
  • InzerT
Вот я не пойму как грыжу и протрузию уберёт мануальный терапевт , болевой синдром то может он и снимет , но грыжа никуда не денется .
  • saper
InzerT, Грыжу если не рвать хотя бы год. она начинает устаканиватся. Как бы усыхать что ли. Знаю одного мастера спорта международного класса. (не так давно познакомились) Летом Был на курорте и в качалке познакомились. Так у него * 8грыж которые его не беспокоят уже давно. Так к5ак у него пральная походка, Разгруска спины начинает ступать с носков! И постоянные гемнастики и растяжки позвоночника. Он накаченный и при этом гибкий как кошка. Уже шесть лет так тянется и забыл про грыжи. Да, и иглоукалывание. Массажи итд.
  • InzerT
saper, ну так а он продолжает становую и присед сейчас делать ? Или уже только качается ?
  • saper
InzerT, становая все. Присед тоже. Только станки.
  • Orcinus orca
saper, грыжа(пульпульное ядро) может просто немного уйти назад,тем самым ослабить воздействие на нервные окончания,смотря конечно ткакой длинны грыжа но,она уже не вернётся в межпозвонковые диски вся
  • InzerT
saper, нут это уже физкультурник , хоть и накаченный . Считаю , если хочешь и дальше тягать то надо делать операцию . У каждого своё мнение на это счёт будет .
  • saper
Orcinus orca, ☝
  • saper
InzerT, Операция только в самом крайнем случае!!! Если можешь обойтись без неё её лучше не делать некогда! Сделал считай калека!
  • Orcinus orca
saper, 👍
  • InzerT
saper, ну не совсем так , смотря у какого специалиста делать . У нас в зале пацану делали , и приседает хлопчик как и прежде . Правда цены в Москве на это дело кусачие .
  • Georgi
mr_kach, в шейном и грудном отделе - тут становая и присед скорее не при чем, они в 1-ю очередь поясницу гасят. Больше беды от жимов сидя/стоя с большим весом- это убирать нужно однозначно из программы. А врачи и псевдоврачи тебя на деньги расчещут знатно и , вангую, куй помогут. Все что нужно- если есть смещения позвонков- вправить, грамотно тренить( послушаешь своего "специалиста" и бросишь тренить- скорее всего станет только хуже). А грыжа -это на всю жизнь. Все что нужно- это не беспокоить ее, чтоб она дальше не вываливалась, а усыхала потихоньку. Операцию если делать- только в хорошей клинике, в провинции таких не имеется- там лотерея.
  • saper
InzerT, Хз я сторонник операций. Раньше не было никаго Мрт и жили все збс.
  • InzerT
saper, ну если хочеться ещё человеку выступать и огонь ещё не погас, то можно и операцию сделать . Говорят , что Вульфу не давно тоже грыжи прооперировали и врач сказал , что и дальше можно заниматься будет , хотя конечно он в Германии делал , там всё на уровне .
  • saper
InzerT, Ну друг мой Дойчланд это уже другой уровень и другие деньги. Там счета с шести нулями:(
  • InzerT
saper, это да у меня директор там себе ногу делал , после того как спрыгнул со второго этажа )))) , в Москве и Питере отказались .
  • InzerT
Всё написанное мной , это к тому , что выход есть и можно провести операцию без последствий , цена вопроса только ...
  • saper
InzerT, эт да осталось дело за малым продать печень и почки:d
  • InzerT
saper, ну что ты прям )))
Честно накопить )))
  • mr_kach
Мануальщик мой вроде шарит, несколько КМС и МСов из нашего города к нему регулярно вправляться ходят. Прибор даже какой то есть для измерения импульса в мышце, чтобы определять слабое звено в становой например. Впаривать свои травы не стал - говорит хочешь сам купишь в аптеке препараты, хочешь с Бурденко сам привезу. К нему постоянно очереди, если записаться то только через день-два минимум попадешь, при том что рекламмы нет никакой ни на здании, ни в инете по городу, сам случайно на форуме нашел. Сейчас пару дней по снимкам МРТ программу составляет, короче пока доверие есть, там посмотрим. От спорта он не отговаривал кстати, просто сказал: Годик отдохни лучше, всё будет ОК :d

mr_kach, в шейном и грудном отделе - тут становая и присед скорее не при чем, они в 1-ю очередь поясницу гасят. Больше беды от жимов сидя/стоя с большим весом- это убирать нужно однозначно из программы. А врачи и псевдоврачи тебя на деньги расчещут знатно и , вангую, куй помогут. Все что нужно- если есть смещения позвонков- вправить, грамотно тренить( послушаешь своего "специалиста" и бросишь тренить- скорее всего станет только хуже). А грыжа -это на всю жизнь. Все что нужно- это не беспокоить ее, чтоб она дальше не вываливалась, а усыхала потихоньку. Операцию если делать- только в хорошей клинике, в провинции таких не имеется- там лотерея.

Я грешу на тяжелые шраги со штангой, решил на последнем курсе трапецию подтянуть, из вертикальных жимов только армейский в тренажере сидя.

Грудную часть возможно подпортил, когда жим гантели одной рукой лужа в положительном наклоне делал (одна рука сильно отставала).

Но тут возможно работа еще дала о себе знать - много за рулем и много за компьютером.
  • Georgi
mr_kach, монитор компьютера ставь так, чтобы был на уровне глаз. По упражнениям- шраги могли вполне, жим одной рукой - это по мне так бред. Я не приемлю вообще упражнения с ассиметричной нагрузкой- вредны для позвоночника зачастую, а все из заменить можно другими, менее опасными упражнениями. Кстати ещё вариант есть- при жимах лёжа некоторые на шею нагрузку большую переносят- наблюдал не раз в зале
  • moskva007
Georgi, угу,ещё и с ногами на лавку,что б *****..нуться быстрее.
  • Eg0r

Всем, у кого немеет рука болит голова, шея. Welcome!
  • moskva007
Eg0r, неистово плюсую!!!)
  • mr_kach
Походу после выздоровления, мой путь это пампинг - многоповторочки на верх тела на плюс-минус 12 повторений с соответсвующим весом. Думаю АС тут хорошо помогут.
  • Eg0r
Единственное, чего не пойму во всей этой истории, это при чём здесь мануальная терапия. Такие вещи обычно лечились путём правильного массажа и соответственной физкультуры. Грыжа должна не вправляться, а втягиваться. Для чего тут мануальщик?
  • mr_kach
Eg0r, Там помимо грыжи еще протрузии есть и позвонки вправлять надо. Массаж так же он делает
  • Eg0r
mr_kach, Сами протрузии он тебе не исправит, только если нормально встанут позвонки, а организм сам поправит со временем диски. Вправлять позвонки можно тоже путём массажа, только плавно и более логично, организм не любит ничего резкого. Кроме вравляния вывихов))).
Удачи тебе и здоровья...
  • Orcinus orca
mr_kach,протрузия в отличии от грыжи в том,что фиброзное кольцо не лопнуло и пульпульное ядро не вышло через разрыв,но фиброзное кольцо приплющено дисками и вышло по диаметру дальше за диски, здесь поможет растяжение межпозвоночных дисков.
  • Лис
Eg0r, у меня жена к вертебрологу ходит и сын тоже был . Спину правит резко . Вредно , нет ?
  • Eg0r
2006, Нас учили, что вредно. Надеюсь, что всё буде хорошо)
  • Лис
Eg0r, кто учил ?
  • Eg0r
Врачи- учителя). А вообще, это у нас движение достаточно новое, были ортопеды, стали вертебрологи. Поясню, что меня в них смущает, хотя не скажу, что прав на все 100. Говорят: у вашего ребёнка увеличена печень, произошло это от спайки в кишечнике, которая появилась на втором месяце, а потому, всё это тянет ножку. Как... вы это установили при первом осмотре? Как на... вы это определяете? А дальше ещё веселее. Пол часа давит в печень и пол часа тянет ногу. Всё..., здоров ребёнок... Простите, не верю.
  • Лис
Eg0r, :-)
  • Orcinus orca
Eg0r, они просто екстрасенсы ещё,ты не знал))
  • Eg0r
Orcinus orca, догадывался))

  • Orcinus orca
Eg0r, я как то раз когда спину *****ил в 19 лет на становой,пошёл в поликлинику,сидит молодая манда в юбке,короче я так и сяк,сам не знаю,что у меня,протрузия,или грыжа,может смещение дисков,короче она меня слушает ,глазами хлопает,пощупала и говорит, у вас защимление сидалещного нерва))), телепатка пилять)),прям сидалещного,короче я ей говорю,может на ренген меня направите,тогда даже мрт не было ещё,она мне,да не надо тыры пыры ,короче я с ней разругался но,меня так и не направила на ренген сука ёбаная,как буд то за свои деньги делает ренгет, только закончила мед фак ,по блату посадили походу ,а сама тупая *****,вот такая и будет лечить людей методом диагностической -телепатии:d
  • mr_kach
Пока читал в инете статьи на тему грыж, остеохондроза и прочего часто видел упомнинание о том для успешного восстановления надо укреплять внутренние мышцы чтобы лучше деражали толи позвонок толи хрящ, или как то так)) Вот и мой сказал что одна из стадий лечения это накачка чего то там внутри )))) Что это такое и как это делается интересно?
  • Orcinus orca
mr_kach, насчёт ,что бы лучше держал позвоночник,нужно так же качать пресс,что бы нагрузка распределялась равномерно на позвоночник,а не только со стороны поясницы,тем самым снизить возможность получения травм или их усугубления,но конечно смотря какая травма,но и в большей степени подходит как для профилактики
  • Orcinus orca
Orcinus orca,
остеохондроза
укрепления внутренних мышц чтобы лучше деражали позвонок или как то так

но с остерохондрозом вряд ли такой метод подойдёт,остеохондроз это вроде накопления солей и кальция на дисках и их разрастания и сужения меж позвонкового канала(стиноз)
  • mr_kach
Сходил сегодня на первый прием. Сделал он мне массаж, вправил 6 позвонков пока только в грудном. Чтобы шею чинить - надо грудной отдел в порядок привести сначала типа. Говорит обычно в таком возрасте парни приходят - у них примерно по 40 каких то там надрывов и растяжений связок и мышц даже без качалки. У меня всего 6 нашел и даже удивился, типа мышцы эластичные и хорошо тянутся.

Главное давление со 140\90 75 упало до 120\80 65 наконец то а то за*****ся я два месяца с каменной башкой ходить. не запускайте это, пацаны, следите за позвоночником. А то у многих давление повышается, считают это норма у качков, начаниют Эналаприл жрать горстями, не разбираясь в причинах того почему оно высокое.

Если артерия пережата позвонками то от давления помогут только Бета-блокаторы, но садится на них это жесть. Сосудорасширяющие препараты типа Эналаприла врят ли дадут какой то существенный результат в таких случаях так как толку от того что вы расширите пережатый сосуд нет. "Бутылочное горлышко" всеравно останется и на даст крови нормально циркулировать.
  • Лис
mr_kach, после правки позвоночника давление упало или после того как с фармы слез ?
  • mr_kach
mr_kach, после правки позвоночника давление упало или после того как с фармы слез ?
и на курсе и после вот уже 2 недели на ПКТ среднее давление было 150\80-90 и пульс под 80. Мерил каждый день 2-3 раза в день.
Ровно сегодня после правки оно упало до 120
  • Лис
mr_kach, 👍 Тоже может к вертебрологу запишусь )
  • mr_kach
mr_kach, 👍 Тоже может к вертебрологу запишусь )
Он меня на МРТ позвоночника перед началом процедур отправил. Чтобы наугад там не мять. Я думаю это правильно, хотя и дорого (7 косарей за МРТ шейного+грудного позвоночного отдела отвалил)
  • Georgi
mr_kach, 👍 это уже результат. У меня клиент парень 17 лет - треню его. Тоже давление повышенное было, пошел к остеопату -тот вправил несколько позвонков и давление сразу же упало. Сам тоже когда-то шею вправлял - сразу ощутил усиление кровотока -буквально через минуты после того как он мне там хрустнул. Как вправишься начинай заниматься осторожно небольшими весами без осевых, это нужно,чтобы каркас мышечный держал позвонки и они на свои старые места не ушли. Многие мануальщики поэтому и говорят чтоб не занимались - тогда чел постоянно к ним ходит чтоб снова поставить на место
  • Лис
mr_kach, а в обычной поликлинике бесплатно мрт не делают ?
  • mr_kach
mr_kach, а в обычной поликлинике бесплатно мрт не делают ?
Как правило МРТ кабинеты частные, есть единицы которые работают с государством по полису, но чтобы к ним попасть надо несколько направлений в больничке получить в том числе и у глав врача. Да и очередь к ним на месяц вперед минимум. Это у нас так, Московская область.
  • Лис
mr_kach, я тоже с МО . А к какому врачу ты ходил ?
Добавить сообщение