Белковый салат из рапана. Оливье курит в сторонке...

  • okean
Сегодня решил себя побаловать салатом из черноморского рапана. Вкусняшка просто мега супер👍
Берем мясо рапана 500 грамм. Закидываем в кипящую, подсоленную воду и варим минут 5-6.

Белковый салат из рапана. Оливье курит в сторонке...
Потом перекручиваем с 5-ью вареными яйцами и ста граммами сыра российского.

Белковый салат из рапана. Оливье курит в сторонке...
Теперь добавляем 200 грамм сметаны и две чайные ложки готовой горчицы...также по вкусу черного молотого перца и соли. Иногда добавляю выдавленного чеснока (сегодня не стал).
Можно майонеза вместо сметаны. Если на сушке, то без сметаны и майонеза, тогда чтобы сухо не было, льняного масла.
И...все, готово...тяжело удержаться, чтобы все за раз не съесть)

Белковый салат из рапана. Оливье курит в сторонке...
БЖУ без сметаны: ккал-1309, белки-152 г, жиры-75, углей-2,8 г.

Приятного мне аппетита!:d
  • Vitaliy10546
okean, определяем тестеров-следующая пятерка, по списку:d
  • okean
Vitaliy10546, океан втихаря мне в личку отписался, я ему без очереди выслал уже все без остатка....вот такой он эгоист, ваще о других не думает:d
  • Лис
okean,
Белковый салат из рапана. Оливье курит в сторонке...
  • okean
2006, ты крут конечно, но зеленый фартук не фига не идет к белому колпаку с синей полоской#f1
  • Лис
okean, я думал это ты :-)
  • serxioserxio
Со своим ропаном,я тут чебуреки лопаюxD
  • okean
serxioserxio, фи...сравнил тоже мне, рапан с чебуреками...еще бы с шаурмой сравнил бы:d
  • Фил
А мы с супругой домашние чебуреки затеяли:) нафиг этот рапан сдался:d
  • okean
Фил,
нафиг этот рапан сдался

ну если это тебе поможет не думать о рапане, то конечно:d
  • Лис
Фил, :d
  • Лис
okean, :d
  • serxioserxio
Фил, нах фавуху)
А че такое рапан?че за гадость?:d
  • Фил
serxioserxio, я тоже думаю что гадость, лучше кольмаросов заточить:)
  • Фил
okean, да я о нем вообще не знал до сегодняшнего дня:d
  • serxioserxio
Фил, другое дело чебурекиxD
  • Фил
serxioserxio, точняк)))) у мння уже почти на подходе:)
  • InzerT
okean, эх жалко у нас рапаны в пруду не водятся )))
Был в Сочи , ел эту улитку )))
  • popoff
okean,
Берем мясо рапана 500 грамм


Белковый салат из рапана. Оливье курит в сторонке...
  • Фил
popoff, ахахахахахах:d пля уморилxD
  • okean
serxioserxio,
А че такое рапан?че за гадость?

а...дерЁвня...ч е с вами говорить#f1
  • Orcinus orca
аристократы пилять,рапанов да сибас жрут! ,щи да каша пища наша(рабочий пролитариат советский)))
  • okean
Orcinus orca,
щи да каша пища наша(рабочий пролитариат советский)))

везет вам пролетариату, есть деньги на кашу и шоб щи сварить (мажоры плиать)....а мы вот просто обычные, простые деревенские люди собирательством на море занимаемся, сколько рапанов насобираем (штормом выкинутых) столько белков и съедим...сколько пробников вышлют, столько на фарме и сидим:-(
  • Т-34
okean, Щас слезу пущу. .Горемыки вы наши деревенские:d
  • okean
Т-34, да самому себя даже как то жалко стало:d
  • Т-34
okean, :d
  • Alex300
А я написдякался индейки в кляре, шейки свиной, потом рулет из лаваша, гарбуши, куриных яиц, зелени и сыра. А потом семгой с/с всё полернул =) Так чтА... мне не до рапаноФ и вообще еда не моё :d сейчас
Добавить сообщение