Подгон ВНАТУРЕ от Борисыча

  • samson700300
Что скажите о новым материале для натурального тренинга от Борисова, возможно так прогрессировать натуралам (Если они тут остались :))В любом случае будет интересное мнение всех знающих в этом спорте людей.
Принцип заключается в нискокатаболических тренировках выполняя их в трисетах.
Вообщем не буду тут расписывать пол книги Борисыча, кто знаком с этой методикой напишите своё мнение.
  • saper
Ну внатуре и я послушал бы:d
  • Orcinus orca
saper, И я!)))
  • Orcinus orca
samson700300, зачем тебе наше мнение,тебе нехватает мнения Борисова?
  • Vitaliy10546
"натуралам (Если они тут остались)" - это, как динозавры: говорят, что они были, но никто их не видел:d
  • Правый Бицепс
samson700300, рассказывай что там денчик наплодил!)
  • Demoni
ну судя по тому на скоко Дэнчик откатил, видимо его методика не очень работает
  • Фил
Orcinus orca,
И я!)))

правильно правильно......тебе дрищелыге мож и поможет:d так сказать последняя надежда на ДенчикаxD
  • Orcinus orca
Фил,
  • Orcinus orca
Фил, Кстати Борисов прошареный мужик,зря ты так:-(
  • okean
samson700300, натурализм от борисыча возможен, только при условии применения инъекций его крови по кубу в день:d
  • serxioserxio
книгу не читал и не собираюсь
но по идее трисет это три упр без отдыха.а значит много энергозатрат и я думаю наврядли натуралу получится спрогресировать в таких тренеровках.
но это только мое мнение
  • Фил
serxioserxio, не хотел разглагольствовать....мне чет в лом было))) но ты написал:) трисетами натуралу как по мне не есть гуд трудиться.
  • Фил
Orcinus orca, да я Денчика уважаю!!! Он грамотный дядька:)
З.Ы только не тешь себя мыслью что тебе дрищелыге его метода поможет:d
  • Orcinus orca
Фил, не его так другая,кто ищет тот найдёт))))
Вот не знал,что ты такой злой,ладно просто дрыщ,а теперь ты злойдрыщ:d
  • Фил
Orcinus orca, это всё тренболоны :d
  • Orcinus orca
Фил, да я сам ему помогу со своей методигой,научу его как нужно качатьсяxD
  • Orcinus orca
Фил,
Orcinus orca, это всё тренболоны

Главное на тренболонах сильно не встряхивать после сортира,а то оторвёшь:d
  • okean
Эх дрыщары, да что вы можете знать от тренболонах....понюхали только что пришедший заказ трена и уже туда же....пытаетесь размышлять о трене, как мы профессионалы:d
  • Biceps10
serxioserxio,

Почитай его книгу для начало

В этом и прикол, ты в одном трисете добиваешься жжение в мышцах. Т.е там скапливаеться ионы водорода и молочная кислота в нужной пропорции . Идет выброс гормонов и стимуляция мышечной ткани, за счет накопление анаболических факторов .


Но очень важно не выходишь за рамки выделение молочной кислоты и закисание . В этом случай вместе с анаболическими факторами, скапливается и катоболические

Долбишь мышцу до жжение и тут же останавливаешься, и ждешь пока концентрация молочной кислоты уменьшиться. Ждешь 15-20 мин. В идеале час.

Или параллельно делаешь мышцы антоганисты. В этом случай проработанная мышца восстанавливается быстрее
  • Orcinus orca
okean, так мало просто его колоть,нужно,что бы ещё с него и мясо росло, а ты колишь его в пустую только:d
  • Orcinus orca
Biceps10,
и тут же останавливаешься и ждешь пока концентрация молочной кислоты уменьшиться

ну если брать физиологию то,сам лактат выделяется при анаэробных нагрузках в момент самого подхода,дальше уже лактат поступает в кровь и такого жжения уже нету в мышцах и не обязательно ждать для этих целей 15 минут
  • Фил
okean, молчал бы лучшё архидрищь:d тренболон он колит.....в матрас видимо колишьxD судя по фото явно мимо маслоприемников промазываешьDDD
  • Biceps10
Orcinus orca,

Да не только жжение. Нужно делать антогонисты или вовсе прекратить нагрузку на определенное время
  • Фил
Orcinus orca,
Главное на тренболонах сильно не встряхивать после сортира,а то оторвёшь

ты по своему корнишону то не суди:d у вас у травоядных свои заморочки смотрюxD
  • Biceps10
Само эффективно было бы, делать триход целый день. С интервалом в 1-2 часа

Но понятное дело никто это не будет делать и так заморачиваться

В таком случай будет скапливаться по большей части анаболические факторы, а ктаболические уйдут почти в ноль
  • okean
Фил, вот это вот лучше бы качаться начал бы, а то зависть тебя вконец анорексиком сделает....купи абонемент в зал и протеина, ну если у меня время будет, может я тебе даже программку составлю массонаборную, а то без слез на тебя нельзя смотреть:d
  • okean
Фил, Может даже с Оркой объеденитесь, дрыщей по одному абонементу вдвоем в зал пускают, так как занимают место одного нормального качка...ну вроде меня:d
  • Orcinus orca
Фил, та неее,*****ёшь,я плотаядный,да стаким карнишоном),что не то,что дрыщи, а даже качки позавидуют))
ну, а женщины так вобще, мечтают о встрече с ним в тайне от своих мужчин...))
  • Orcinus orca
okean, эй ты!)),дрыщ переросток)),тебя даже в ясли не возьмут,да того ты такой дрыщ,максимум к Филу в писочницу,вы там в вдвоём поместитесь,вашь размерчик)))
  • Orcinus orca
вот же дрыщи и мегадрыщи разбушевались,утю тю тю ))бугага
эхх,только тренболон переводят))
  • samson700300
Правый Бицепс,
  • samson700300
Достаточно хороший тренировочный процесс для натурала предлагают http://natural-body.ru/programmy-trenirovok/programma-trenirovki-naturala-na-massu.html

Без адских методиГГ=)
Добавить сообщение