Хочу про консультирываться

  • fiiiigop
мне 17 лет руки длинные вообще худощавого телосложения в зале занимаюсь уже 5 месяцев
рост мышц на нуле как и рост веса вроде ем много но все равно не расту
тренер сказал что это может быть из за низкого тестостерона в крови
посоветовал пропить трибулус в капсулах
он вообще безопасный?8|
  • saper
fiiiigop, только хрен стоять не будет. А так все норм)
  • saper
fiiiigop, травка это.
  • fiiiigop
а если немножко пропиться а не целый месяц?
  • saper
fiiiigop, да, не ссы пей. Купи еще креатин моногидрад. Ешь много каши и белка. И вес попрет. Базу делай доступными весами, не рви себя пока само тело прибавки в весах не попросит.
Трибулус это трава безобидная. Твой девственный тест немного приподнимет. Зайди на бадразвес.ру там его возьми. И белка прикупи если бабосы имеются. Там же креатин. Как все купишь пиши. Научим как все кушать.
  • fiiiigop
а если к примеру
тренер ошибся а а дело не в тестостероне а в чем то другом
а я про пьюсь трибулус вреда не нанесу себе им?
  • saper
fiiiigop, *****. Помрешь. Ты русский понимаешь?
  • fiiiigop
та вроде)
  • serxioserxio
Тренер твой дебил
  • Orcinus orca
fiiiigop, трибулус не поднимет твой тест,факт доказаный
  • fiiiigop
а что поднимет?
  • Лис
fiiiigop, может у тебя с тестом всё в порядке. Зачем что то пить если не знаешь наверняка ?
  • fiiiigop
та тренер сказал что ты худой вес не растет
и в конце он сказал что либо трибулус пропить
либо метан начинать пить по четвертинки ну метан как то стремно пить мне
много про него прочитал не хорошего
  • Лис
fiiiigop, скажи тренеру пусть сам пьёт метан по четвертинке и трибулусом заедает )
  • fiiiigop
ну а как же мне тогда руки нарастить и вес набрать?)
  • popoff
fiiiigop, какой метан,если у тебя тесто низкий?
Начни с оксихало!:d
  • Лис
fiiiigop, сумки со жратвой из магазина таскай и съедай всё :-)
  • fiiiigop
а если не лезет все?)
  • Фил
fiiiigop, самое сложное в этом спорте не в зале железо тягать, а жрать)))) и я больше чем уверен что 99% форумчан так же тебе скажут!!!
  • okean
Фил, ну конечно железо не тяжело тягать, особенно если ты его и не тягаешь:d
  • popoff
Фил, иногда хочется тебе,как дать по твоей черной краске!:dНо сегодня ты просто красаучеГ!)))
  • Фил
okean, я так и знал что ты так делаешь:d набиваешь кишку шашлыками да морепродуктами......а нам тут честным форумчанам чешиш что кочка))))))
  • Фил
popoff, сегодня какой то особенный день?)
  • popoff
Фил, не знаю!Это ты ответил любезно странному человеку))
  • Фил
popoff, ну если ты не против, то думаю всё тюри мури, xyй в ажуре и деревня в ёлочку))))))
  • fiiiigop
а спорт пит нужен худому?
  • Фил
fiiiigop, гейнер и креатин моногидрат тебе в помошь!!! Как кушать подскажет продавец в магазине, ну или тренер.
  • Ronnie
ответить, или не отвечать? :d
  • Фил
Ronnie, закинься шавухой смоченной декой и молчи:d
  • Ronnie
Фил, говорят если деку без теста, то стоять не будет :d
  • Фил
Ronnie, ну с шавухой то будет))) тебе ли не знать:d
  • okean
Фил, ты че опять бухой как всегда?:d
  • okean
Фил, вот вы два дрыща с Оркой. один бухой, другой к турнику примерз:d
  • Фил
okean, да я вообще еще от пузыря не отлип, какие там hax турники:d
З.Ы но сусту 500 вкатил в левую полупопицуxD
  • popoff
Фил, 500 суста ставишь ежедневно?D::d
  • Фил
popoff, ежечасно:d
  • okean
Фил, :d
  • popoff
Фил, :d
  • boris2
Жри все,что видишь дома и не дома,тоже жри .Тренировки,только база,не каких тренажеров и разводок и многоповторных упражнений .
  • fiiiigop
хотя если поразмыслить говорят делай базу не растешь значит делай базу
худой делай базу
а как же тогда во времена ссср неужели все атлеты делали тоже базу
и больше не чего
  • Ronnie
Держите меня семеро #f1
  • fiiiigop
:)
  • serxioserxio
Ахаха,парень пиши,не останавоивайся,весели нас))))
  • saper
:d
  • vlk-007
fiiiigop, если ты не исключение, то не получится у тебя накачаться. Я каждый день говорю худощавым парням: "Бросайте свои бесполезные потуги. Идите домой. Вы все равно никогда не накачаетесь. И только миф поддержите, что растут только на фарме". Чтобы расти тренировки должны быть тяжелыми, питание обильным, а сон продолжительным.
  • Дмитрий С
fiiiigop, было бы неплохо понимать переменные для "про консультирываться", антропометрические данные(до и после 5 месяцев), изменения в силовой динамике, количество тренировок, тренировочный объем и тип тренировок, количество еды в среднем за 5 дней(ккал,белки, жиры и углеводы) и примерный режим. Базу можешь не делать(лифтерскую тройку), если не хочешь без нее еще никто не умер, а растут очень даже уверенно, и для атлета базой можно считать все упражнения где работают 2+ сустава. В общем напиши какой ты был, что ты делал и как 5 месяцев, что ты ел и как, и как изменился. Может ты адекватно набираешь просто хочешь все и сразу или огрехи в тренировочном процессе, восстановлении.
Добавить сообщение