Курс на 6 месяцев

  • Namy
Сегодня ночью сидел и думал, может ну нах это пкт, если все равно после сразу же хочу залезть на другой курс и в голове созрел такой план. Есть ли вариант, не выйти с курса или не так все плохо?)
1-6 неделя туринабол(40мг)+ энка(500мг)
6-10 энка соло(500мг)+ 8-12 неделя гонада 1000ед раз в неделю
10-14 недель мост на омке 125-250мг
15-25 неделя дека 250(мг)+суст(500) 21-25 неделя гонада тоже по 1000ед
26-30 неделя также мост на омке
31-38 неделя пропик(100мг)+мастерон(100)+ трен А(75мг)
далее пкт на месяца 3-4
Сейчас к концу подходит 8 неделя) полет нормальный, все анализы в пределах нормы
  • Georgi
Пкт и отдых меньше 3 -х месяцев не вижу смысла делать- тогда уж лучше мосты делать.
Лично я пришёл к выводу, что лучше делать курс на 7-8 месяцев с мостами и сменой препаратов, а потом уже восстанавливаться и отдыхать остальные 4-5 месяцев
  • Namy
Georgi, вот тоже думаю не *****ить гормоналку
  • Namy
Georgi, по поводу самой схемы что скажешь? может что изменить?
  • serxioserxio
Namy, где омку взял?старый запас?
  • Namy
serxioserxio, да) давно валяется, срок годности подходит к концу, надо в дело пустить
  • Georgi
Namy, энку соло бы не делал, добавил бы болду или приму
  • Namy
Georgi, энка уже доходит почти)) вот и думаю, слезать на пкт или идти на этот курс, что считаешь по гонаде? хватит таких дозировок?
  • zubr-nn
В этот раз тоже думаю с мостом запустить. Слишком мало интервала(стихами заговорил) для ПКТ. 10(энка и 7метан,3стан) -4суст-10(энка и 7метан,3стан).
  • Georgi
Namy, думаю хватит, только перед выходом с курса пустил бы хотя бы 2 недели, потом до начала приёма аи -неделю чисто на гонаде посидеть и на пкт
  • Дмитрий С
Вопрос к создателю темы. Как ты будешь поддерживать печенку( уставшая печень - выше ароматизация, меньше эффективность курса, все через нее проходит), как будешь обеспечивать едой себя, вернее ее избытком на протяжении 6 месяцев(ты банально жрать *****ешься), как будешь поддерживать ЦНС, которая в*****у горит? Что я вижу в том что ты написал - это короткий курс, потом ГЗТ больше дозняк, ГЗТ меньший дозняк, ГЗТ под видом сушки, ты проебешь деньги. Возьми длинный преп(болд), его можно гнать 15-20 недель(главное пить водичку и отслеживать липидный профиль), он же тебе и мост создаст и аппетит обеспечит, и душить тебя давлением не будет, к нему посади длинный эфир теста, потом подключи стромбу в тапках(гспг понизит), а на коротком эфире теста выход сделай. Учитывай чем дольше курс - тем меньше организм может выдать результат, ибо это невьебический стресс, поддерживай цнс,печенку и жкт, делай отдых в тренировках, не перегружай себя фармой(это просто фон для твоих тренировок) разумные дозировки, минимум препов и четко знать что для чего. А у тебя компиляция курсов короткой и средней длины просто -не надо так
  • Namy
Дмитрий С, за печенью слежу, кто на мостах мешает пить карсил/эссенциале/фосфоглив? Есть 4 года подряд я не за*****ся, а тут вдруг устану? Всегда жру как не в себя. За липидным профилем слежу и далее буду следить. И по поводу которких курсов и гзт я тебя вообще не понял. Для тебя 10 недель курса это уже короткие? 10 недель деки с сустом это ГЗТ? 2 курса по 10 недель, один на 7 недель, от оралок я впринципе сейчас отказываюсь, дабы печень сильнее не нагружать. Болд я использовать не хочу
  • Дмитрий С
Namy, да все что после 10-12 недель у тебя уже будет идти как гормоно -заместительная терапия, если не понизить уровень гспг, если не контролировать состояние печени, учитывая что своя дуга полностью сядет. У тебя уровень экзогенного теста в списке не меняется,хотя эндогенный просядет уже на третьем месяце, плюс из-за гспг уровень свободного теста будет ощутимо ниже, да и эффективность фармы упадет из-за печени тоже,плюс стресс для цнс, в итоге чем дольше курс тем больше фармы нужно для банального гзт. Т.е. у тебя в списке тест в начале и в конце должен отличаться на 20-30% в большую сторону, ты же на мостик себе ампулку считаешь как гзт, почему не считаешь ее как "вместо своего теста" которого нет в дальнейшем курсе плюсом к курс?. Любой длительный или вечный курс это больше гзт с поддерживаемым уровнем гормонов выше природной нормы, поэтому там есть основа - это то что вместо твоего гормона и надстройка- это то с чего ты будешь набирать
  • Namy
Дмитрий С, предлагаешь по 600-750 суста ставить? На мостах планирую отдыхать и подлечивать печень, если гспг будет высокий, то собью оралками, не проблема. Что именно ты предлагаешь исправить в моей схеме, именно с такими препами
  • popoff
Namy, скинь Дмитрию в лс свою актуальную форму и он скажет тебе,что исправить.Надеюсь,что скажет)Этот человек мне очень помог в свое время,за что я ему до сих пор благодарен.
  • Namy
popoff, хорошо) человек уже указал на ошибки, за что ему благодарен. Надеюсь еще что подметит
  • Дмитрий С
Предлагаю сделать длинный фоновый преп(я бы ставил болд или приму они отлично для этого подходят и круто раскрываются уже с 8 недели), разбить все полгода на схему 4+2(где 4 загрузка фармой, едой и интенсивные тренировки,2-это отдых с фоновым тестом и пониженной дозировкой фармы) тестом весь курс оставил бы энку или суст(с расчетом 5мг препа на кг тела в неделю +10% с третьего месяца на гзт, вес растет-дозировка растет), каждые 5 недель ставил бы гонаду для того что бы избежать гипогонадизма, для печенки ставил бы капельницы глютаргина(2-3 раза за курс в двойке отдыха), для гспг добавлял бы стан в тапках 20мг, т.е. по сути болд или прима обеспечивали бы стабильный мягкий прирост, тест обеспечивал бы мне сверхвосстановление хорошую утилизацию белка работоспособность, потерю жировой и набор мышечной, включение стромбы давало бы возможность держать высоким свободный тест, включение глютаргина обеспечивало бы норм. работу печени(усвоение еды и фармы, меньшая ароматизация), так же я бы на весь курс добавил бы антиэстроген(аримидекс, фемару), чтоб водой не лило, добавил бы еще успокоительное на травках. Это так в общих чертах
  • Namy
Дмитрий С, проблема в том, что уже идет 8 неделя энантата, изначально планировался 10 недельный курс туринабол + энантат, теперь захотелось большего и в голову пришла такая схема
  • Дмитрий С
Namy, отдохни, сделай норм пкт, и собирай инфу. Есть еще вариант на коротких частых курсах набирать. Я бы не стал на так долго садиться сразу
  • zubr-nn
Пожалуй возьму на вооружение. Спасибо Дмитрий.А гонаду каждые 5 недель 1 укол?
  • Georgi
Только фемара и аримидекс это не антиэстрогены если что, а гспг станом снижать не нужно, т.к на любом норм курсе, где присутствуют анаболики он итак будет снижаться, это уже давно разжевали , а вот усиленый постоянным приёмом стана синтез коллагена наделает беды, не говоря уже о бессмысленной нагрузке на ливер.
А так- схема имеет право на жизнь конечно, хотя и менять каждый месяц- два препы - по мне так продуктивнее, чем одними грузиться весь курс
  • Святой
Дмитрий С, привет , подскажи тогда и мне )))) , у меня был курс на 10-ть недель , сидел на Суст+Дека . Потом мост 1 мес (энка 250 в неделю) сей час собираюсь Суст (андропен)+Метан на 8 недель (Самочуствие норм анализы 9-го будут готовы). А потом пока не знаю то ли так же мост и новый курс с Тренболоном+ (что то) или ПКТ (посмотрю по состоянию), подскажи что да как? Пойдёт или нет?
  • Дмитрий С
Georgi, ну да по делу, моя ошибка - писал быстро - это ингибиторы ароматазы, но он в группе антагонистов гормонов. Про давно разжевали про гспг - покажи пожалуйста, желательно с листками гормональных тестов. Так же объясни мне цель смены препов? Ну вот тупой я объясни мне, в чем смысл их менять, если про рецепторы тоже разжевали. И что такое любой нормальный курс в твоем понимании, и что такое анаболики(или ты делишь анаболики-андрогены, когда надролоны самые безопасные были)?.
  • Дмитрий С
Святой, а тренировочный процесс как построен? Или у тебя смысл жрешь химку - растешь, поэтому жрать нужно много и постоянно? Под какие цели ты заворачиваешь эти препы?
  • Georgi
Дмитрий С, по поводу гспг - ветки сашана, фатуса на форумах небезизвестных , ссылки не кину, уж извини- занят, пишу когда свободное время чуть появится с телефона, там в ветках много интересного. А что человек ты далеко не тупой- знаю, и считаю что тебя на форуме не хватало последнее время.
По смене препов- мое субъективное мнение. А по поводу курса- так тут я думаю согласишься, что максимум результата, при минимуме побочных явлений( и именно поэтому я бы стан на маст,либо прови заменил бы, если , допустим будет необходимость во влиянии на тот же гспг).
По поводу анаболиков и андрогенов- чисто условно разделённых - думаю смысл что хотел сказать поняли большинство форумчан
  • Святой
Дмитрий С, треню по полной не халтурю , хаваю от пуза , всё как положено , со спортом дружу с детства на его тёмную сторону перешёл только год назад. По "молодости" и по глупости гонял наркоту по венам чуть не сдох но слава Господу Богу нашему Спасителю Иисусу Христу который был, есть и грядёт !!! , уже как 7 лет не колюсь не курю не пью. Но решил вот подсесть на фарму , по видимому рецепторы уже все заглушены наркотой и от фармы особо не "торкает" решил попробовать проколоть длинный курс (10-8 мес по этому и "компоты" такие "жидкие" ) т к уже без фармы идти в зал уже не хочется. Моя цель это "Царствие Небесное" а треню я просто для себя , выступать не собираюсь, просто хочется быть больше , краше и сильнее.
  • Дмитрий С
Вот я к чему, Сашан и Фатус дельные вещи пишут, хорошие статьи переводят, но сейчас их мнение религиозная догма какая-то, и если они напишут *****ню умышленно либо неосознанно их авторитет сразу эту *****ню аксиомой сделает, нужно больше статей от пиндосов и медиков. Есть авторы и до них, есть авторы от которых они отталкиваются. Я вполне могу пользоваться устаревшей информацией по гспг, ибо дернул я ее от Бомбелы(а это каменный век), поэтому ссыль и попросил. По поводу препов -у меня другой подход, преп это продолжение тренировочного процесса, поэтому он должен нести смысловую нагрузку. В большинстве своем 1-2 препа с ней справляются, проблемы начинаются не от препов а от постепенного выключения и усталости собственных систем. Почему я писал про стан - его меньше подделывают, в половине случаев под видом мастерона люди покупают проп. Если ты помнишь я всегда придерживался "бритвы Оккама" -не плоди сущности(по простому отсеки лишнее и всегда используй самый простой путь). 1-2 препа, корректировка проблем от них, правильный перерасчет дозировок на курсе и самое главное потом остается понимание как преп отрабаотал, Бывает садят "компот" из 3-4 препов, а работает один.
  • Дмитрий С
Святой, это ,уважаемый, ни о чем. О чем: Я хочу сделать то-то и то-то, вот тут я хочу добавить, а тут меня устраивает. Тренируюсь я столько дней в неделю по столько-то времени, тип тренировок -такой-то. Придержываюсь следующей диеты( безуглеводка,классика,чередование,кетоновая, пищевое окно с голоданием). На выходе я хочу получить то-то, промежуточные цели и этапы для этого 1,2,3. Вот от этого подбирается фарма, которая СЛУЖИТ ФОНОМ ТРЕНИРОВОЧНОМУ ПРОЦЕССУ, который учитывает все вышеперечисленное. Просто от фармы не растут(пизжу - растут, от теста 750мг в неделю и без тренировок за 2-3 месяца мышц на 10-15% больше становится, а жира на 7-9% меньше, но это тайна) иначе все б красавцы были.
  • Святой
Дмитрий С, Даже если я отпишу тебе все свои вводные то они по твоей формуле дадут среднестатистический результат который вовсе не обязательно будет панацеей для меня. Всё равно большое спасибо за ответ но как я понял ответы на свои вопросы мне придётся искать самому и не в "умных" книгах а путём собственных проб и ошибок ибо все мы разные и что одному хорошо другому худо. Буду отталкиваться на собственные ощущения и анализы. Кстати с Рождеством тебя бро.
  • Дмитрий С
Святой, и будешь терять время. Вводные не дадут средний результат, зато покажут ошибки или нестыковки, если такие есть. А так смотри:
1. Ставим цель(набор, улучшение формы без особого изменение веса, сушка, поддержание формы, специализация отстающих групп)
2. Учитываем свой режим дня и недели, сон, возможность есть, возраст, хронические болячки и праздники.(это наш режим)
3. Цель разбиваем на 2-3 подцели,которая поможет получить основную. Под каждую из них, с учетом режима, прописываем тренировочный план.(это наша тренировочная переодизация)
4.Под тренировочной план с учетом режима подбираем диету( в твоем возрасте я бы рекомендовал основой углеводное чередование).
5. Калибруем соотношение нагрузка и восстановление(если восстановление ограничено режимом, то нагрузку подстраиваем под него)
6. В зависимости от наших целей основных и промежуточных используем фарм. поддержку, сопутствующие препараты и спортивные добавки.
Вот раскинь себе нехитрый план на полгода(подели на три подплана по два месяца) распиши себе наглядно что ты сделаешь, зачем и как, и начинай дело делать, а не шишки набивать. И помочь тебе будет легче, если ты сам будешь знать что ты хочешь и что будешь делать.
  • vlk-007
Дмитрий С, насколько целесообразно на длинных курсах периодически снижать уровень ГСПГ, например, провироном/станозололом?
  • Дмитрий С
vlk-007, да тут общий смысл в поддержании достаточного количества свободного теста,чтоб курс в гзт не правратился, а сделать это можно или повышая дозировки , или снижая гспг, тут еще работают такие факторы как истощение цнс и "усталость" печени(им тоже нужно помочь). Если говорить о целесообразности - целесообразней любителям дольше 12 недель не курсить, а на таких сроках гспг критических отметок не достигает, а если бы я сидел на курсах от полугода, я бы переодически его сбивал бы искусственно, так же как гонаду прокалывал для предотвращения атрофии. Ребят, но информация которой я пользуюсь может быть устаревшей, рассматривайте все источники.
Добавить сообщение