Травмировал плечо

  • Grigory123
Добрый день всем! На тренировки по жиму лежа травмировал плечо уже как 2 мес( был целый букет и АКС болело и импиджмент синдром, тендинит). Неделю назад делал УЗИ все нормально с плечевым суставом. Вначале ходил на физио, пил НПВC, так же мазями мазал ( тюбика 3-4 ). Вначале просто все плечо болело и руку назад просто почти нереально было отвести и боль дикая была. Уже скорей всего на поправку иду, НО беспокоит меня одно. в обычном положении плечо не беспокоит.
Травмировал плечо
А вот когда я его ( не знаю как объяснить так скажем выворачиваю, не просто поднимаю!)
Травмировал плечо
то тут уже начинаеться не приятное ощущение которое чувствуется сразу. Подскажите кто знает с чем это может быть связанно?
P.S: если что там мазь на плече)
  • Правый Бицепс
Grigory123, а тебе шашечки или ехать??)
  • Grigory123
Правый Бицепс, не понял тебя?
  • Правый Бицепс
Grigory123, зачем тут узнаешь причину если есть травматологи для того?! У тебя контрактура мышц вращателей плече,тимхо
Массаж и ЛФК будут уместны
  • Orcinus orca
Форум костоправов, что ли)))
  • Vitaliy10546
Grigory123, у нас Парвый бицепс, по левому плечу-не консультирует)))
  • Grigory123
Vitaliy10546, это правое плечо на фото ))))
  • Vitaliy10546
Grigory123, :d
  • saper
Vitaliy10546, :d
  • serxioserxio
Варианта 2
Или ты накручиваешь,и плече не так и болит.
Хреное узи,если болит то оно должно было показать,возможнои не сустав вовсе,есть еще связки,сухожилия,крерления,болеть может все что угодно.
  • Лис
Пиля,у меня тоже интересная штука в последний раз приключилась. Сделал тренировку на грудь-жим лёжа и разводка. Вроде всё нормально. На следующий день,после сна, болит плечо и писец как. Руку поднимаю и больно . Через день всё прошло ,как будто ничего и не болело. Первый раз такая мистика )
  • Orcinus orca
Лис, это не мистика,связку перегрузил,или нерв защемил,хорошо,что всё так быстро прошло у тебя,у меня как то был рецедив передней дельты, года два назад,тоже вот так,пожал, а на следующий день алес капут))),на пол года выбыл из строя, гриф поднять не мог,хотя сидел тогда на деке)))
Кстати,ещё бывает, что не в плече дело,а в сввязке крепяшая верхнюю часть бицепса,под плечом,там как бы эта связка вышла из своего положения, вот и боль,а кажеться,что плечо моросит,там есть способ проверить...,берёшь плотный валик,подкладываешь под мышку,руку прижимаешь к торсу(сдавливаешь валик),и этой стороной давишь на стену,должен быть хруст))),значит дело было в связке бицепса ,а не плече...,кажеться тенденит называется,хз,могу ошибаться..,
А так,пацаны,делайте упражнения на вращатели манжеты плеча!!,вещь,помогает!
  • moskva007
Orcinus orca, тоже валик иногда подкладываю, ибо настигает иногда.Помогает причем.
  • Orcinus orca
moskva007, хотел плюсануть,телефон тупит))
  • moskva007
лан,верю))
  • Orcinus orca
зря)))
  • kisec
Мужик как плечо?
  • Grigory123
kisec, да все так же, но вроде полегче. Если через 3 недели не пройдет придется
блокаду ставить дипроспан. Устал уже без тренировок
Добавить сообщение