Миф или правда, ААС и ускоренное восстонавление

  • Orxan
Тема такая, занимаюсь около 3ёх лет,я из тех кто не верит в перетрен и занимаюсь в зале каждый раз как в последний,после каждой треньки мышцы болят как минимум 2 дня,не давно начал юзать меташку (так сказать начать с с малого,прочувствовать) мышцы по прежнему также болят,из за этого не могу часто посещать зал,как хотелось бы. хочу уточнить что боль именно в мышцах а не в суставах(ну такая приятна для тех кто в теме) но всё равно тренить не даёт часто. Что делать та ребята? Может у кого тоже так,короче поделитесь мнением,буду рад любому мнению,спс.
  • Ronnie
Orxan, и на химии перетрен будет, что на грамме, что на десяти в неделю будет перетрен
  • Namy
Ronnie, а тем более на меташке соло)) а скоро ещё тестик в задницу уйдёт
  • Ronnie
Namy, на днях втирал мне один 80 кг натуральный спортсмен, что можно в зал забегать по 3 раза в день...
что я делаю не так?))
  • Namy
Ronnie, дак он забегает и убегает))) вот и 80 кг все ещё
  • Ronnie
Namy, точно))
  • Правый Бицепс
Orxan, ешь больше спи дольше тренируюся с большими паузами для отдыха между подходами
  • Vitaliy10546
Orxan, тренироваться чаще...мышечная боль мешает....что делать? Тренируйся под обезболивающим-кетанов, к примеру:-D...и жди перетрена
  • Влад Васильев
Orxan, мышцы в тонус приведи
Добавить сообщение