Стероидный минимализм

  • Правый Бицепс
Иван88, питание фарма тренировка, по убыванию важности
  • Лис
Иван88, 250 ставь и 30 метана , не слушай этих динозавров. Добавить всегда успеешь.
  • Иван88
Вот и я думаю, если рост будет идти и на минимальных дозировках, то зачем больше? Ведь суть должна быть в том, чтоб не набрать по максимуму единовременно, а расти от курса к курсу, значит, нужно оставлять поле для маневра в виде повышения дозировок и добавления новых препаратов. Кент в спортзал-то ходил несколько месяцев всего, и сразу бомбанул тесто с декой- да, набрал хорошо, но по телу пошли растяжки, вены паутинкой и спину сорвал- вот печальный итог. Другой вон на форуме пишет "помогите, не стоит", не, нам такого добра не надо. Раз говорят, что тренинг не так важен- значит, умеренный тренинг(но каждодневный, как посоветовали) и умеренные дозировки с последующим увеличением...
  • Правый Бицепс
Иван88, ....аминь. хватит теорию жевать, делай
  • Georgi
Иван88, то что после трена не прут другие препы- это кало-измышления, если грамотно курсить- оксана будет переть после трена , а тех кочек которых ты описал выше- это типичные юзеры у которых каша в голове или пусто совсем. Чтоб не стоял пистручанский на/после курса нужно быть больным человеком, невеждой или же полным долпоепом
  • Georgi
Короче доза должна минимальной для достижения поставленных целей в рамках условий которые имеют место быть. Вот так можно вкратце сказать
  • samson700300
Еще есть такой нюанс, я обращаюсь к тем кто использует препараты с рынка андерграунда, очень часто, если не всегда в препаратах пониженное количество действующего вещества.
Часто так бывает что мы сидим на "стероидном минимализме" сами об этом не подозревая:d
  • Georgi
В Омке точно могу сказать, что не лучше было последние годы
  • samson700300
Georgi, Честно говоря я вообще не могу понять почему люди используют смешанные эфиры тестостерона типа Суст, омка если есть более дешевые препараты такие как энантат или ципионат которые обеспечивают более ровный фон в течении недели
  • Georgi
samson700300, ну я лично с суста кайфую, но не всем так. Некоторых лучше прет и самочувствие бодрее, если короткие присутствуют, лично я энка и ципик не люблю- суст или проп. А на чёт фона е ещё вопрос , композитники как раз и разрабатывались с целью более ровного фона на гзт-отсюда и эфиры разные
  • Правый Бицепс
samson700300, все верно можно смело ставить больше чем планируешь в полтора а то и два раза особенно где концетрация указана 300+ мг на куб для тесто и болда и 200+мг для длинных других препаратов
  • Правый Бицепс
Georgi, и тут согласен мне кажется практически нет деканоата там
  • Georgi
Правый Бицепс, а мне как то 3 года назад партия без коротких попалась -наоборот
  • Правый Бицепс
Georgi, и такое бывало!))) Наслышан
  • Иван88
После первой недели от 250 мг ничего не почувствовал кроме стояка незванного) ни грамма веса за неделю ни набрал, ни в силовых прибавки не почувствовал, тренил каждый день, почувствовал только, что зае....Все-таки 500 ставить надо, видимо, и тремя тренами в неделю ограничится. Пишу это для тех, кто тоже планирует первый раз покурсить суст+метан.
  • Лис
Иван88, не надо тренить каждый день.
  • Т-34
Лис, ☝
  • Лис
Т-34, не, ну ебенят каждый день, а восстанавливаться нахрен и не надо. Потом говорят,что надо больше химла )))
  • serxioserxio
Лис, и жрут 2 раз в день
  • Лис
serxioserxio, и ночью в клуб ))))
  • Т-34
Лис, В дырочку! 👍
  • Правый Бицепс
serxioserxio, раз до обеда а второй после обеда жрут, в обед отдыхают 👌
  • Иван88
Да жрут все нормально. Если не жрать то и нехрен вообще за это дело браться. А насчет каждодневного тренинга- дык, здесь мне кто-то и посоветовал, мол, я каждый день занимаюсь и норм. Ну и статьи всякие, что на стероилах восстановление быстрей идет, можно каждый день заниматься, но бить целенаправленно одну мышцу, так лучше ее прокачаешь и т.д.
  • Лис
Иван88,
Стероидный минимализм
  • Правый Бицепс
Иван88, правильно тебе сказали так и делай тот же объем работы за 5-6 дней в неделю
  • Иван88
Так и делал. Тот же обьем, но за 6 дней, а не за 3. К концу недели почуствовал, что зае... встал на весы- как было 85, так и осталось. Даже на метане соло каждую неделю прирост массы шел.... может, конечно, я рано стал делать выводы, но сейчас(на второй неделе) уже вколол 500мг
  • Michael Scofield
На курсе лучше тренироваться так:
Для тренировки ног - 2 упражнения по 4 подхода. В каждом подходе от 25 до 35 повторений. Ноги трелить по 2 раза в неделю.
Для тренировки остальных мышечных групп - 2 упражнения по 4-5 подходов. В каждом подходе по 15-20 повторений.
При этом каждый подход выполнять до полного отказа. Жжение и боль в мышцах терпеть и не останавливаться пока не будет отказа.
Это адовая хардкорная схема, но на стероидах она работает лучше всего именно на массу и обьем.
В натураху так тренироваться нельзя ни в коем случае, так как восстанавливаться после такой тренировки будешь недели 3-4.
  • Demoni
Michael Scofield, D::d Откуда Вы беретесь такие?=)
  • Michael Scofield
Я лучший ученик Малахова и Спасокуканского. Я - гордость мирового атлетизма и светлое будущее отечественного бодибилдинга и межгалактического империализма!
  • Michael Scofield
Насчёт описанной мною схемы тренировок: попробовал по этой схеме прокачать бицепс... правый вроде ниче (поболел пару недель и все), а левый походу порвался - плечо почернело, не мог разогнуть руку в локте. Через 2 месяца понемногу пришло в норму
Добавить сообщение