Жим лежа после долгова отдыха

  • tankist300
Мне почти 18 лет 3 года занимался пауэрлифтингом вес в приседе и тяге рос а в жиме нет ( присед было 135 на 5 а тяга 150 на 1 а жим 105 на 5 ) несколько месяцев занимался бодибилдингом ... Скоро программа кончается я поговорил с тренером .. вообщем мне нужно пожать 130 кг что бы выступить как юниору ( или как то так ) в конце месяца я буду в жими возвращать старый вес хз как все пойдет но вопрос как пробить жим в 105 кг который долгое время не шел и не идет ..собственно в бб я из за жима перешел
  • Brigadir
если после долгова отдыха то я хз или как то так тренер вроде норм но программа сам понимаеш вообще старый вес лучше вернуть хотя сложно тем более юниор хз пробить удастся ли долгое время все таки месяцы бодибилдинга. ну вы поняли короче :d
  • Правый Бицепс
tankist300, это точно тебе к хорошему тренеру и четко следовать его указаниям
  • tankist300
Правый Бицепс, ну сейчас мой тренер он сам лифтер ....
  • Правый Бицепс
tankist300, он тренер должен быть а не только лифтер ....Понимаешь разницу??
  • InzerT
Правый Бицепс, самое интересное такие Васьки кидаются пробивать жим под самые соревнования )))
  • Правый Бицепс
InzerT, откуда мне знать чем парняга в зале и вне его занимается )
  • InzerT
Правый Бицепс, дротит он по ходу ))))
  • Правый Бицепс
InzerT, это куда лучше в его возрасте особенно регулярно руки меняя)
Добавить сообщение