Кардио и мышцы

  • aleksandr43443radion
тренер сделал новую программу (я спросил его а можно каридо нужно ли оно (он сказал как хочешь (на помню я упал с велика на большой скорости и потянул плечо связки ) и мне он написал программу где не затрагивается сильно плечо (вообщем он сказал как хочешь я сказал ну давай добавь ) он включил кардио 2 раза в неделю это в пн и пт (в ср не стал ) и оно идет сразу после силовых упр скажите можно ли его делать ? мне говорят что у меня сгорят мышцы (делать отдельные дни я не смогу так как это будет стоить дороже , придется абонемент дороже брать или чаще за этот платить ) вообщем он мне поставил 2 раза после силовых (мне говорят тп все мышцы сгорят ) Как тогда быть ? (у меня достаточно большой живот Мне бы похудеть сейчас я стараюсь есть меньше углеводов ) можно ли его делать после трени или же спросить тренера и делать в начале тренировки (но и тут говорят не останется сил на работу в зале )Кстати кардио у меня стоит от 15 до 25 минут
  • Dee0
aleksandr43443radion, удали
  • aleksandr43443radion
Dee0, что удалить ?
  • Vitaliy10546
Кардио и мышцы

Кардио про некардио...
  • Dee0
aleksandr43443radion, тему, а лучше - аккаунт
Добавить сообщение