Вчера был день ног , теперь мышцы ног болят , для роста ног это хорошо ?

  • ToorBood
Вот фото и в нем веса с которыми работал вчера ( ноги болят не сильно просто когда хожу немного боли в мышцах ногах чувствую ,но и не слабую тоже !
Вчера был день ног , теперь мышцы ног болят , для роста ног это хорошо ?
  • Правый Бицепс
ToorBood, да норм продолжай есть и спать полноценно
  • Orcinus orca
блять,у меня квадра 68 см но,ноги не болят после трени уже))))
  • Dee0
Раз в неделю треню - хромаю по 4-6 дней. Дважды в неделю - не болят вообще.
  • РОСТИК
На биц бедра добавь что-нибудь,а-то Онли квадры , а так норм
Добавить сообщение