Упражнения


Упражнения бывают изолирующими и базовыми. Большинство новичков, которые начинают заниматься бодибилдингом, очень часто забывают о такой важной детали как правильное выполнение упражнений. А так же забывают, что первые 3-6 месяцев лучше заниматься только базовыми упражнениями.


Выберите группу мышц, которую хотите накачать

упражнения по бодибилдингу

Технику выполнения упражнений можно посмотреть в видео разделе Видео упражнения

Многие спортсмены с препаратом Нандролон Деканоат достигают больших высот в спорте.