Видео КАК ПОХУДЕТЬ к ЛЕТУ! ФИТНЕС БИКИНИ КРУГОВАЯ тренировка для СЖИГАНИЯ ЖИРА | RUS, Канал GymFit INFO

214
просмотров на сайте
Скрыть комментарии
поделись видео в соцсетях
1
GymFit INFOGymFit INFO
14
Подписаться

Круговая тренировка для всего тела к сезону бикини от Даниэль Беланджер
ССЫЛКА на ВИДЕО в HD качестве: http://bit.ly/2oUo4b6

Привет всем! С Вами #GymFit INFO и Даниэль Беланджер - атлет команды “Performix”. И сегодня мы продемонстрируем Вам круговую бикини-тренировку для всего тела.

КАК ПОХУДЕТЬ к ЛЕТУ? Многие задают этот вопрос, но сегодня нам поможет в этом круговая тренировка. Суть этой тренировки в том, чтобы сделать больше за более короткое время.

Мы выполним круговую тренировку для мышц всего тела. Упражнения будут идти вплотную одно за другим, а закончим мы кардио-сессией. Ок? Тогда давайте начнем!

======================================
СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ:
======================================
1) 1:03 Приседания со штангой
2) 1:23 Тяга гантелей в планке
3) 1:46 Шаги выпадами со штангой
4) 2:04 Выбросы с гантелями
5) 2:36 Интервальный спринт
6) 3:06 СМОТРИТЕ ТАКЖЕ!

#тренировка #тренировкабикини #фитнесбикини #тренировкадлядевушек #тренировкидлядевушек #тренировкадомадлядевушек #какпохудетьклету #тренировкадляженщин #круговаятренировкадлясжиганияжира #круговаятренировка #джимфит #джимфитинфо #gymfit #gymfitinfo

Видео переведено и озвучено коллективом проекта GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!

Добавить сообщение