Видео Как накачать грудь в домашних условиях?

10 179
просмотров на сайте
Скрыть комментарии
поделись видео в соцсетях
3
rusbodyrusbody
31 063
Подписаться

Как накачать грудь в домашних условиях?

0
ELDemoN
Да ладно гон, не может быть чтобы такие отжимания жим своего веса занимали))

Проще наверно рюкзак одеть на спину и туда пару блинов добавить, тогда эффект от отжиманий улучшится
0
Pantei
ELDemoN физику выучи
0
Satar
а по-моему тоже видео бред
0
Pantei
Видео называется как накачать грудь в домашних условиях? за неемением лутшего, хорошее упр.
0
Shtirlits
Satar так говорят кто плохо отжимаеться))) ELDemoN да не ужели а ты постой на кулачках 15 минут после каждой тренировки перед этим отжавшись 50 раз на кулаках и 50 раз на кистях я думаю врятли ты осилишь эти упражнения)
0
ELDemoN
Научитесь читать внимательно посты, я не говорил что отжимания это бред полный, легко делается, и вообще для лохов.

Я не у верен в том что отжимание с отрыванием от земли ЗАМЕНЯЕТ ЖИМ СОБСТВЕНОГО ВЕСА.

И опять таки в видео показывают про отжимания с "прыжком", а ты мне говориш на 50 раз на кулаках и 50 раз на кистях...
0
Sam
ну качки отжимания !!никогда!! не заменят жим, так как разная биомеханика, разные точки приложения силы и разные отношения. Отжимания это твое тело двигается, а жим, это тело не двигается. Вот и все. В домашних условиях никогда не накачать грудь..никогда, можно получить хорошо подтянутую и рельефную, и не впалую.
0
Shtirlits
ELDemoN так это все в прыжке, особенно мне нравиться когда с кистей на кулаки, для лохов говоришь ну-ну) Sam мда я смотрю у тебя не очень богатый опыт в спорте раз такое пишешь, что то я не заметил сильного движения тело у этого парня на видео, или ты судишь по себе))) Я видел когда многие делают жим штанги на грудь то у них двигаеться все тело похлеще чем в отжиманиях и при том что у них не один год стажа в зале) Да и кстати многие жмя 150 кг даже не осилят таких упражнения как на видео.
0
ELDemoN
Блин те реально читать не умешь?: "я не говорил что отжимания это бред полный, легко делается, и вообще для лохов."
0
дрон
ея считаю что это не очень безопасное упражнение для локтей жим безопасней будет , особенно если кто то много весит
Добавить сообщение