Блог Иван Векшин
Иван Векшин
новичёк
0
Подписаться
+3
Вес: 65 кг
Возраст: 22 года

Путь новичка #2

Добавить
Путь новичка #2Здравствуйте, с вами Иван.

Хотел немного показать то, что можно получить без правильного питания, режима тренировок и работой с собственным весом (ничего).

На фотографии вы видите меня летом и зимой. Грубо говоря разница пол года.

На первом фото я вешу 60 кг при росте 174 см.
На втором фото я вешу 65 кг при росте 174 см.

Дело в том, что до декабря месяца я был таким же как и на первом фото, занимаясь как попало, каждый день, без питания и сна.

А на втором фото, это 2 месяца тренировок по распорядку. Более менее правильное питание и помощь Гейнера.
+5 кг веса.

Планирую ещё месяца 2 попить гейнера. В общем будет 10кг порошка.

Дойти до 70кг, а потом перейти на протеин.

Жду советов от профессионалов)

Предыдущие записи
2
Комментарии
Добавить сообщение