Посоветуйте какой протеин принимать

  • metanomann
Я решил подкачаться, но говорят 90% успеха - в питании.
Нужно побольше белка кушать. Мясо готовить лень, да и не люблю я его.
Яиц тоже много не съешь, от них тошнит. От творога понос.
Поэтому единственный вариант - это протеиновые смеси, но выбрать среди всего разнообразия
ведерок с протеинами сложно, продавца тоже не хочется слушать, так как его задача просто продать все что залежалось на полках в магазине.
Посоветуйте хороший протеин, с положительным опытом употребления.
  • serxioserxio
Х.з -мы тут протеины не пьем
  • KlindamecinBLOGER
Посоветуйте какой протеин принимать
  • NIKVAND
в каком примерно диапозоне цен? Лучшим вариантом считается Gold Whey Standart от фирмы Optimum Nutrition
Я лично беру протеин на развес Lactomin - 80 , дилеров оч много в контакте например

Так же не плохой показался мне протеин фирмы QNT
  • Правый Бицепс
metanomann,

извини уж, но тут никто за 3 месяца по 4 см на бицуху не добавляет, посоветовать как то такому мегакачу нечего
  • GURON
"Нужно побольше белка кушать. Мясо
готовить лень, да и не люблю я его.
Яиц тоже много не съешь, от них тошнит. От
творога понос

Без хорошего питания ничего не получится, высоко белковые смеси должны быть от 30-50% нормального рациона!!! И некоторых от белковых смесей тоже несет прилично на белом камне!!!
Не можешь нормально питаться-ничего не получится, лучше физкультурой займись!!!
  • atom1k
Я вот сейчас купил себе Volumass 35 от Scitec Nutrition и очень доволен! Равное соотношение белка и углеводов, в общем его можно назвать заменителем питания как мне сказал тренер. Я взял ванильный вкус и мешаю его в миксере с клубникой, вкус получается просто шикарный!
  • Финансист
Если будет мало углеводов, то протеин не поможет! Все должно быть слажено!
  • metanomann
Я что интересное заметил. Почитал про разных чемпионов бодибилдеров, программы тренировочные у всех разные, но все эти бодибилдеры здоровые. Значит дело не подходах и повторениях, а в питании. Что общего у всех чемпионов, они много протеина в день съедают.
  • NIKVAND
они больше химки и гормона роста сьедают чем протеина :D вот и секрет
  • Дионис
Много белка оправданно есть только с фармакологической поддержкой.Человеческий организм синтезирует только 0,8 грамм ( +/-10%) белка на кило веса тела.Остальное тупо маркетинговый ход - что бы покупали больше.Взрослому мужчине весом в 80 килограмм,будет достаточно для роста 90-100 грамм животного белка в сутки.Можно просто пить обычный сывороточный протеин после тренировки и все.В другое время он от яиц,творога,мяса и рыбы ни чем не отличается.
Хороший продукт от Pureprotein - цена/качество.Если сможешь найти в магазине то купи протеин "Ванситон"(в Рашке редко продается) киевской фирмы "ДелМас".
Если этих нет,то импорт дороже (особо от вышесказанных качеством не отличаются,кроме цены,красивой баночкой и лучшим вкусом) - это ON,SAN,Dymatize.
  • Правый Бицепс
kalips58, 1
  • Правый Бицепс
есть несколько вариантов увеличить уровень усвоение белка но это не надолго - на 10-15 максимум 20 дней а далее будет возврат к исходному 1-1,3 грамму на кг веса тела, за счет такого чередования можно продвинуться в результативности но это для педантичных и выдержанных людей схема
  • Дионис
Стальная Крыса,обоснуй свой "минус" пожалуйста.
  • KlindaMecinMetan
kalips58, Тут никто ничего обосновывать не будет,я 100 раз просил обоснавать людей те минусы которые они мне ставят.
и ни*****!!!!!!!!!
  • eagle
жри мясо. не***** бестолку деньги тратить на всякий шлак безтолковый
  • Стальная Крыса
kalips58,
Меня убивает,когда люди говорят "рашка".Если ты живешь в рашке,то кто ты?Мой прадед воевал не для того,чтобы Родину нашу рашкой обзывали.
  • eagle
kalips58,
такую ваще *****ню сморозил. с такими рассуждениями тебе не в зал а на турники надо. от ку у тебя тока еще такой рейтинг тут
  • Дионис
eagle,
ты про что именно ?
  • eagle
kalips58,
блин братиш. обознался. хотел автору темы. извини
  • musicKant
я вот втираю протеины в нужные части, в бицепс там например или в попу)говорят что стоять не будет, да пох!..
вторая тема автора не о чем..думаю это временный гость как на сайте, так ив спорте..поэтому тебе такой мой ответ.
  • eagle
musicKant,
красава
  • Дионис
Стальная Крыса,
Ну если ты затронул историю,то твой прадед воевал за страну которая называлась тогда "Союз Советских Социалистических Республик" - с 30 декабря 1922 года по 1991 год.И жили в те времена лучше,чем сейчас.Только "проклятием" стало для страны (назовем это так),когда в 1991 году её переименовали в "Российскую Федерацию" (сокращенно Россия называется).Родину то я люблю свою (землю и т.д. в нашей стране),а вот "Рашку" не особо (правительство в ней убогое немного).Думаю ты понял ход моей мысли - это мое мнение.
  • VetDok
Я считаю,что если питание сбалансировано и является правильным,то по опыту протеин и весь спорт пит не дает ни какого результата,спорт пит нужен когда на курсе,а без него ноль эффекта,ну может это у меня так,а кого прет от протеина....
  • metanomann
Как то смотрел передачу, Шон Рей кушал 300 грамм протеина в день. А у него руки толстые.
  • Стальная Крыса
kalips58,
Родину надо любить такой,какая она есть,назови хоть Россия,хоть ссср,хоть совок,хоть лопата.Правительство я вообще не рассматриваю через призму Родины или России.Для меня правительство-это ни есть ни Родина ни моя страна.А на счет того,что в союзе жилось лучше-вопрос спорный.
Я не разделяю твоего мнения,ты живешь в " рашке ",а я в России-у нас менталитет разный,мы не поймем друг друга.
  • Сайра Егеубаева
согласна с замечаниями по питанию Протеином нельзя заменят приемы пищи, это так, после тренировки помогать организму. Мультипауэр хороший, оптиум нутришн, некоторые даже гербалайф хвалят. Я сама спорт эксперт пью - смесь трех белков, на вкус приятный, с витаминами. Его покупаю потому что по цене очень доступный. На развес просто боюсь брать. А этот по международным стандартам сделан
  • Правый Бицепс
Сайра Егеубаева, некропостинг!
  • Лис
Правый Бицепс, не пугай красавицу ! ))
  • Правый Бицепс
Лис, ага...рыпку!)
Добавить сообщение