Первый Курс: Туринабол Соло

12
  • Антон Перишко
В 66й категории старался держаться всегда
Рост 1.71, можно сказать что и карлик xD
  • Антон Перишко
Уже три недели на Курсе, по 30мг/день

Вешу 67, визуально - вообще ничего не изменилось, может это я привык уже к себе
  • Vitaliy10546
Антон Перишко, турик с 3й недели и работает. Силовые-растут?
  • Правый Бицепс
Антон Перишко, 5 кг за три недели набрал и никаких перемен в теле?!
Ты с полуголодовки есть стал нормально по качковски и вместо тупика оксиметалон ешь, получается
  • Антон Перишко
Смог пожать 112,5кг, потянуть 175кг
Присед не решился, начались боли в коленях
  • Антон Перишко
Правый Бицепс, лишь спина стала более шире, и ноги больше
руки/грудь вообще не хотят расти
  • ne_iron
до 40 мг подними

30 мг думаю вообще нет смысла пить
метан советуют по 30, а турик намного слабее, т.е. надо больше
+ диета
  • Orcinus orca
Антон Перишко, делай на грудь и руки. 6-8 повторов в подходе!
  • Антон Перишко
Orcinus orca, может какие упражнения добавить?

у меня всё по стандарту, Жим горизонтальный/вертикальный
что-то для растягивания, разводка/или кроссовер
ну и пуловер

На руки, бицепс w-грифов и гантелями
ну и трицепс, узкий хват, и в блоке
Французький делать не могу, болит локоть
  • serxioserxio
Orcinus orca, он ща будет кг 60 *****ить на биц 6-8 повторов в стиле бешеной собаки,лично я начал изменяться когда оказался от такого тренинга и теперь либо многоповторка либо от 10 повторов не меньше на все группы
  • Orcinus orca
serxioserxio, так я учёл тот факт,что он уже бросить на количество,вот мясо на этих мг плохо и растёт(хотя может это генетически) ,значит ,может быть,что у него приобладают гликолетические волокна второго типа "а"(промежуточные),что в большинстве случаев у мужчин преобладает.
Хотя у тебя по другому,исключения бывают)),пусть пробует, глядишь найдёт своё.
Пс"кстати,можно легко определить практическим путём,какие волокна преобладают в организме.
Я вот стал делать сейчас переодизацию месяц, от 6-10 повторов,объёмы потихоньку попёрли,тот же бицепс,плохо ростёт,а теперь попёр.
Всё индивидуально,а что бы не было техники бешеной-срущей собаки,пусть следит за техникой!
  • Orcinus orca
Антон Перишко, Грудь-гачинай с наклона,на верх груди, жим штанги под наклоном(на верх) 4 подхода,разводка так же, под наклоном на верх груди 3 подхода,жим гантелей на горизонтальной скамье 4 подхода.
Бицепс-подъём штанги с прямым грифом 4 подходов ,подъём гантелей сидя,локти прижаты к корпусу,кисти при подъёме не разварачиваем на ружу,строго вперёд смотрят 3 подхода,молот стоя с гантелями 3 подхода
Трицепс- у блока с канатом 3 подхода,брусья 4 подхода,у блока с прямой рукояткой 3 подхода.
Дерзай!
  • Антон Перишко
Orcinus orca, Трицепс и Бицепс в один день?
Или можно в разные?
  • Orcinus orca
Антон Перишко, можно в разные.
  • Лис
Антон Перишко, локоть болит , колено ... Может пора теста добавить,чтобы эстро приподнять чутка,глядишь и боли пройдут ,и руки с грудями увеличатся :)
  • Антон Перишко
ну, сейчас я такой
Первый Курс: Туринабол Соло
  • Правый Бицепс
Антон Перишко, а что ты хотел ща три недели то?! Формы ли приста?!
  • Антон Перишко
Правый Бицепс, та я ж не жалуюсь, чего ты
  • Правый Бицепс
Антон Перишко,
Уже три недели на Курсе, по 30мг/день

Вешу 67, визуально - вообще ничего не изменилось, может это я привык уже к себе


Так это похвалился?!
  • Антон Перишко
Правый Бицепс, ну, просто сказал результат за 3 недели
ну считай как хочешь =)
  • Правый Бицепс
Антон Перишко, понятно флудишь значит :)
  • Антон Перишко
Собираюсь в начале Августа сесть на второй курс, для подготовки к ЧМ Украины по пауэрлифтингу

Собираюсь Пропионат+Станозалол
5 недель, 200мл Пропика в неделю, и 3 таблетки Станозалола в день
Пропью Кломид после курса

Всё хорошо? Или что то не то? Может что-то ещё для ПКТ пропить?!
  • Namy
Антон Перишко, а может сначала сдать анализы? Узнать в каком состояние твоя гормоналка?
  • Антон Перишко
Namy, Результаты получу на днях
  • Namy
Антон Перишко, молодец!)
  • Лис
Антон Перишко, 200мл пропика это почти стакан :-)
  • Namy
Лис, чувак хочет выиграть!
  • Правый Бицепс
Лис, для ЧМ Украины по пауэрлифтингу?!
это не доза!)
  • saper
Лифтерам. Энка, дека, митя. А это то что у тебя в детсаде лифтеры колят.
  • Michael Scofield
Реально про первый курс туринабола соло. Для новичков, еба, кто всерьёз задумывается над этим. Всю правду-матку, мать её, без песды. Читайте и вникайте поцанчеги...
Атлет такой: 30 лет, 178см рост, 83кг вес. Стаж тренировок 5 лет с различным успехом и перерывами. Исходные данные: обхват груди 97см, талии 79см, бицепс 37 (не в пампе), бедро 56 (не в пампе).
Курс такой: туринабол (Балкан Фарма). 30мг в день (по 10мг 3 раза в день) на протяжении 10 недель.
Результат через 10 недель: вес 90,5кг. Обхват груди 113см, талия 77см, бицепс 44см (не в пампе), бедро 64см (не в пампе).
Побочки:
1. начиная с пятой недели курса заметно снизилось либидо. Стояк очень сильный и продолжительный, но желания кого то шпилить просто нету. Такая ситуация продолжалась ещё 2 недели после прекращения курса, потом все стало норм.
2. Со второй недели стал неожиданно и в самые неподходящие моменты ловить гипогликемию (резкое падение сахара в крови). Бывало едешь в машине, стоишь в пробке и хренась! Дрожат руки, сильнейший приступ голода, слюни изо рта текут струей, через 10-15 минут мозг начинает выключаться, чувствуешь, что теряешь сознание. Приспособился - стал жрать по 6-8 раз в день, 1-2 раза за ночь просыпался чтобы пожрать ещё, постоянно носил с собой что то пожрать. Особенно сильно тянуло на сладкое и жирное. Ни в чем себе не отказывал... но жира на курсе не набрал, даже стал еще рельефней.
3. Вся одежда стала на***** мала. Всю одежу пришлось менять на новую. Только старые майки оставил и то не все. Все стало в обтяг. Банки в рукава не пролазят.
4. С 3-й недели сильные приступы боли в почках. Думал почки стали отказывать. Сходил к нефрологу, сдал анализы...все норм. Но боли продолжались...оказалось все просто - сильно забивались мышцы поясницы и косые мышцы живота. Выход - 1табл. Ношпы и боли нет.
5. На 5-й неделе почувствовал что я охуенно силён.... при жиме лёжа навесил на гриф + 20кг к своему максимальному жиму. Выжал не на 1 раз как рассчитывал, а на 6 (!!!) сам АХУЕЛ!!! На 6 раз треснуло сначала левое плеча, а затем хрустнуло в правом плече. Острая боль при поднятии чего либо тяжелее 10кг в течение 3-х недель. Три недели тренировал дельты детскими гантельками по 5кг, от жима отказался только отжимался от пола. Через 3 недели боль в плечах (суставах) прошла.
Жим лёжа с предыдущим рекордом + 20кг стал выполнять как рабочий на 8 повторений (я все равно на***** стал ещё сильнее вопреки ебаной травме плечевых суставов и здравому смыслу), но заскрипели локти (терпимо).
ДРУГИЕ ПОБОЧКИ: акне, оволосение на теле, облысение на голове, геникомастия, импотенция, залив водой и отеки - НАХЕР НИЧЕГО ИЗ ЭТОГО НЕ БЫЛО.
После окончания приема турика на протяжении ещё 3-4 недель силовые показатели продолжали заметно расти.
Прошло уже 4 месяца после окончания курса. Силовые показатели не падают, но так заметно уже не растут. Объемы мышц сохранились, но я набрал ещё 3 кг и стал выглядеть не так рельефно как на курсе (вены уже так не выпирают из под кожи, отдельные волокна не просматриваются, на талии появился жирок). Восстанавливаюсь после треньки медленнее чем на курсе.
В общем, ИТОГ: туринабол соло на первый курс - реально крутая хуета. Мне охуенно понравилось. Хочу курсануть ещё туриком, но добавить еще сустанон, так как после 30 лет нужно добавлять тестостерон, чтобы либидо не падало.

Кто че скажет по делу? Делитесь мнениями, критикой и т.д.

Написал чисто про свой опыт для тех кто задумывает курсануть именно этим препом.
  • Michael Scofield
Насчёт ПКТ. Ни*****а никакого ПКТ не делал и не жалею
  • Антон Перишко
Мужики привет. Через 3 месяца после курса заболел бронхитом, и отходил пару месяцев, после из за учёбы не мог нормально посещать тренировки. Итог: -12кг веса, потеря силовых конкретная, полная неуверенность в себе. Из плюсов вырос на 5см, 2 года с 16 лет, рост стоял на месте на уровне 1.70, после того как перестал ходить вырос на 5см.

  • Антон Перишко
Сейчас вот восстановил пароль, и снова хочу услышать пару хороших советов.

Собираюсь вернуться на тренировки, как лучше поступить и как восстановиться? Какие тут главные нюансы есть? Спасибо
  • Правый Бицепс
Антон Перишко, какой вид спорта?!
  • Антон Перишко
Правый Бицепс, Пауэрлифтинг.

Вес сейчас 59-60, был 70, но и рост был 1.70 сейчас 1.75
Сейчас как цель набрать вес, вот и задаю вопрос, какие тут главные принципы , нюансы и так далее. Как лучше поступить.
Добавить сообщение