Помогите определить тип телосложения

  • RaamZ
Добрый день.
Помогите пожалуйста определить тип телосложения. Всегда считал себя эктоморфа но решил измерить...и вроде как не эктоморф.

рот - 194
вес - 117
окружность грудной клетки - 109
Ширина плеч - 49
Запястье 18-18,5. Меньше 18 никак не получается. Как не меряй.
Помогите определить тип телосложения
  • Правый Бицепс
RaamZ, эктомезоморф откормленный не тем
  • Orcinus orca
Правый Бицепс, и не пахнет он мезаморфом,скорее всего он эктоэндоморф
  • Bronya
.
  • Правый Бицепс
Orcinus orca, эктоэндоморф это жирный дрищ?! ☝
  • Правый Бицепс
mizerrr, да скорее эктоморф
  • Orcinus orca
Правый Бицепс,
Orcinus orca, эктоэндоморф это жирный дрищ?!

да!, а ты написал,что он эктомезоморф,эктоморф да(он худой если брать по мышечной ткани) но где ты там увидел мезоморфа в нём,у него нету как таковых мышц!
  • Orcinus orca
mizerrr, скорее всего ты эктоморф но,уже качаешься,или на турниках висишь и чутка мяса уже набрал
  • Правый Бицепс
Orcinus orca, не тренировал или не напрягал их поэтому мышцы и не выраженны, все просто плюс явно избыток сала на теле
  • Orcinus orca
Правый Бицепс,
Orcinus orca, не тренировал или не напрягал их поэтому мышцы и не выраженны,

так в этом то и прикол у мезоморфа,мышцы у них и тренеровать и напрягать не надо,мышцы выражены и,ещё без прослойки жировой как таковой,в основном мезоморфы поджарые.
  • gadzh90
жирный эктоморф
  • SaMs0N
RaamZ, Вместо того что бы определять телосложение лучше заняться в зале и чем скорее.
Сильно тренинг не будет отличаться на первых этапах, лучше обрати внимание на питание.
  • Bronya
Вообще мое мнение что ,эктоморфы, мезоморфы, эндоморфы это выдуманное кем то, не понятно по какому факту, для какой цели, зачем это? . Каждый человек на столько индивидуальный генетически что эти показатели нечего за собой не несут. К примеру человек узнал что люди делаться по телосложению на такие типы как :экто-мезо-эндоморфы, он давай с мерником перед монитором замерять запьястья смотрит что по результатам ближе к эктоморфу, давай дальше кто такие эктоморфы тра тат та погуллил начитался насмотрелся, давай делать вывод. Многие люди этим морочаться хотя зачем оно тебе?! иди в зал занимайся, соблюдай строгий режим ББ)) И наблюдай за результатами. Людей это очень сбивает с толку, меньше мотивации. В зале часто слышно как люди задаються вопросом кто я эктоморф или мезоморф и т.д Я не понимаю этого вообще, зачем эти названия. Это мое личное мнение. Его можно смело критиковать))))
  • zubr-nn
Не совсем. Все же тип надо знать.И, в конечном итоге, он более-менее определяет эндокринную картину. Вот у меня такой же тип телосложения и я склонен к абдоминальному ожирению. Массу набираю легко-сушусь тяжело.Кардио ненавижу. Поэтому методом проб и ошибок получил эффективность от немецкого-объемного тренинга.
  • Drink95

Помогите определить тип телосложениямужики здарова.скажите тип телосложения.я думал щас осень зима на массу а весна сушка
  • Orcinus orca
Drink95, мезоэктоморф
  • Orcinus orca
Drink95, качаешься если уже,мясо набрал,значит скорее всего эктоморф по тприроде
  • Drink95
Orcinus orca, я весил раньше 91 потом худел до 81.но когда был 91 был жирный. Щас на массу тренил опять 91 но не такой жирный вроде.так что скажешь до весны на массу?
  • Orcinus orca
Drink95, если с детства был пухлый значит,эндоморф
  • Orcinus orca
Drink95, да,продолжай на массу,следи за питанием,акцент на сложные угли,слишком в профицит не уходи,а то жир начнёшь сильно набирать
  • Drink95
Orcinus orca, в детстве дрыщь был)после службы набрал.благодарю за совет ✊
  • Правый Бицепс
Orcinus orca, или инсулинрезистентен как я
  • Правый Бицепс
Drink95, эктомезоморф если выше 180 см рост
  • Orcinus orca
Правый Бицепс, а поджелудочная нормально вырабатывает инсулин,чисто ткани не чувствительны к инсу,может просто у тебя обмен веществ медленный?
  • Drink95
Правый Бицепс, рост 177.это как инсулинрезистентен?
  • Правый Бицепс
Drink95, инсулин поднятый приемом углеводов, гораздо больше кормит жировые клетки чем белковые + копит воду под кожей и между клетками тела отсюда массивный рыхлый вид и минимум мышц
  • Правый Бицепс
Orcinus orca, обмен медленный ж о отлично но инсулин тут не причём сам знаешь что темп обмена задаёт тиронин
  • Orcinus orca
Правый Бицепс, за тиронин знаю,одно из состовляющих обменки,просто думал у тебя до кучи всего))
  • Orcinus orca
Правый Бицепс, значит только ткани инс не воспринимают у тебя должно,а поджелудочная вырабатывает норм
  • Drink95
Правый Бицепс, надо полностью быстрые угли исключить?
  • Drink95
Правый Бицепс, я кстати очень сильно потею. Не мог понять почему так сильно вода задерживается.
  • Правый Бицепс
Orcinus orca, верно именно так
  • Правый Бицепс
Drink95, Этому причсин может масса но суть одна слишком много воды вне кровеносного потока
  • Правый Бицепс
Drink95, по хорошему все равноикакиеиугли есть лишь ьы предельно мало их было в целом
  • production
эндоморф
мезоморф
эктоморф


худощавый
средний
чуть в весе
  • production
у тебя средний

чуть над пресом поработаешь и все
  • production
тут и девушки общаются
)
Добавить сообщение