Курсить раз в год на 3 месяца

  • Vlad031999
Если я буду курсить раз в год по 3 месяца, мышцы не сольют? Просто нету денег, либо короткие по 1 месяцу можно то тогда 2 раза зимой и летом, что посоветуете?
  • Валентинfarm
Если на курс нет денег, то и на еду нет? А без еды вобще нет смысла курсить. Жрать надо много, минимум в два раза больше чем в натураху.

Эффект отката есть всегда, просто у кого-то он небольшой а у кого-то весомый. А насчет курсить раз в года на 3 месяца, в моем понимании лучше тогда вообще не курсить!
  • Святой
Vlad031999, сколько тебе лет? , сколько занимаешься?, я так понял ты раньше не курсил?
  • Vlad031999
Святой, занимаюсь полтора года, 19 лет, питание нормальное, в основном белка кушаю 1,5-2 на свой вес,углеводы примерно также, так как я полнею быстро от углеводов я их кушаю меньше ,с едой проблем нет. Вот начал метан, второй день уже
  • Правый Бицепс
Vlad031999, лучше два коротких если круглогодично тренируешься, если нет то один курс под лето
  • Святой
Правый Бицепс, а я под лето длинный курс делаю недель 15 не меньше))) а зимой по насторению могу и пару коротких или один на 10 недель замутить )))
  • Святой
Vlad031999, раз начал то делай курс не более чем 8-10 недель и не спорь ))) в 19 лет более длинными курсами так сильно угнетать свою гормоналу не разумно. Осенью напишешь сколько осталось у каждого это индивидуально.
  • serxioserxio
Vlad031999, нет,это глупо
  • Святой
serxioserxio, то что это глупо с точки зрения кача я согласен. Но для успешного восстановления организьма редко курсить думаю нормально, да и время от время гормоналку встряхиваешь что бы не рассляблялась ))))) Думаю если человек бысторо и правильно восстанавливается то ему можно круглогодично поддеживать спортивную форму даже на редких курсах.
  • serxioserxio
Святой, так ты сам сейчас написал-гормоналку встряхивать)чего тут полезного ?)
3месяца ходить качком а остальные 9 дрыщем:)
  • Правый Бицепс
Святой, хозяин барин каждый *****ит как он хочет меня сейчас вопросы акт и курсов не беспокоят ибо ЗГТ ☝
  • Правый Бицепс
serxioserxio, если остальные 9 месяцев не заморачиваться об внешнем виде,то почему и нет?!
Добавить сообщение