- AntonioS90
Всем доброго дня!
Мне 27 лет, телосложение худощавое (рост 185, вес 77), очень быстрый обмен веществ проблематично набрать массу, но основная проблема с детства, это суставы и позвоночник, в 27 лет уже диагноз врачей: остеохондроз, артроз и еще протрузию нашли в пояснице.
Запретили тренажерку и вообще силовые виды спорта.
Рекомендовали только бассейн.
Сейчас собираюсь пойти в бассейн и после 3-5 месяцев тренировок, помимо обычного спортпита (гейнер, бца, глутамин, креатин), хочу попробовать курс фармы, рассчитанный именно на высокие аэробные нагрузки.
Также по студенчеству занимался в зале и пробовал метан, и обратил особое внимание что метан за счет набора воды "смазывает" суставы, сам это почувствовал, боли в суставах как рукой сняло.
Не судите строго за описание!
Хотелось бы получить грамотную консультацию по фарме именно в данных условиях, чтобы для тела полезно (массу поднабрать) и в медицинских целях
Мне 27 лет, телосложение худощавое (рост 185, вес 77), очень быстрый обмен веществ проблематично набрать массу, но основная проблема с детства, это суставы и позвоночник, в 27 лет уже диагноз врачей: остеохондроз, артроз и еще протрузию нашли в пояснице.
Запретили тренажерку и вообще силовые виды спорта.
Рекомендовали только бассейн.
Сейчас собираюсь пойти в бассейн и после 3-5 месяцев тренировок, помимо обычного спортпита (гейнер, бца, глутамин, креатин), хочу попробовать курс фармы, рассчитанный именно на высокие аэробные нагрузки.
Также по студенчеству занимался в зале и пробовал метан, и обратил особое внимание что метан за счет набора воды "смазывает" суставы, сам это почувствовал, боли в суставах как рукой сняло.
Не судите строго за описание!
Хотелось бы получить грамотную консультацию по фарме именно в данных условиях, чтобы для тела полезно (массу поднабрать) и в медицинских целях
- Лис
AntonioS90,
Это взаимоисключающие вещи
, хочу попробовать курс фармы, рассчитанный именно на высокие аэробные нагрузки.
чтобы для тела полезно (массу поднабрать)
Это взаимоисключающие вещи
- корефан
Лис, тада?
- Лис
корефан, нандролона с тестом тада 
- корефан
Лис, тануда
- Правый Бицепс
AntonioS90, нандролон и гр курс
- AntonioS90
Лис, а подскажи пожалуйста, какой грамотный курс нандролона с тестом и пкт?)
- Лис
- AntonioS90
спасибо)