Бассейн и качалка.

  • Romanrus_2004
Здравствуйте, я начинающий. Типичный эктоморф. И после сегоднящнего плаванья в бассейне (не плавал около полугода) возник вопрос. А не помешает ли поход в бассейн 1 раз в неделю (каждую неделю), росту мышечной массы, при правильном питании и тренировкам 3 раза в неделю?
  • Лис
Romanrus_2004, не помешает
  • Т-34
Romanrus_2004, 👍Тоже люблю по плавать!!!!
  • Правый Бицепс
Romanrus_2004, хорошо поешь после плавания дополнительно
  • Romanrus_2004
Всем спасибо за советы.
  • markel
а во время сушки бассейн тоже милое дело, намного эффективнее теряешь жир, нежели при беге. Три раза в неделю по 40 мин, макс. 1 час, пока судороги в икроножных не начнутся, и сразу домой!
Добавить сообщение