Гейнер перед сном.

  • Romanrus_2004
Здравствуйте, сегодня мониторя интернет по поводу гейнера наткунлся на статью в которой говорилось, что гейнер нужно пить эктоморфам перед сном, но уже на других сайтах люди писали, что лучше пить козеиновый коктейль или на крайний случай поесть творога. Стоит ли пить эктоморфу гейнер перед сном? Если нет, то что луше есть/пить перед сном?
  • Святой
Братан не парься , если ты эктоморф и молод здоровьем то ешь пей всё что душе угодно и в любых количествах ))) я бы тоже пил козеин но от выпитых жидкостей на ночь я слишком часто просыпаюсь поссать))) мне проще встать ночью и пожрать )))
  • Romanrus_2004
Святой, а почему, тогда многие пишут, что от гейнера на ночь, даже эктоморфы заплывают жиром?
  • kinderu
Romanrus_2004, реальный эктоморф не заплывет ни от чего. В свое время я пробовал есть буквально ведрами всякой всячины, начиная гречкой и заканчивая отбивными и ничего это не давало в плане набора массы. Зависит еще от возраста, в 18-20 все горит, ты как в печку кидаешь (если ты эктоморф), вес набрать очень трудно.

Но в этом мне помогла фарма =)
  • Romanrus_2004
Спасибо за ответы!
Добавить сообщение