Бицепс прижавшись к стенке

  • Антон Перишко
Будет ли больше толку, если делать упражнение штанги на бицепс прижавшись к стенке спиной? Чем просто стоя. Даст ли это больше толчок для роста?
  • kinderu
Ты готовишься на соревнования? Если нет, то бестолку это все. Чего только не придумают, возле стенки, вверх ногами, с руками без рук. Бери штангу и делай, это железяка. Работать нужно!!
Добавить сообщение